adizero takumi sen boost2に慣れてきました！ターサージールから移行できるかな？

2016-02-24　

日記(食事、走行記録)

ターサージールで2年前ぐらいから走行してきましたが、
自分の走りの改善も考えて、主にadizero takumi sen boost2で練習してます。
だんだんと、このシューズに慣れてきて、違和感を感じなく
なってきました。

Milestone Pod！わずか15g、靴につけるだけで様々なデータが取得できるスマートデバイス！

2016-02-24　

最新ランニングガジェット

最近は英語の勉強もかねて、海外のランニングサイトなどを結構見るようにしています。その中でまた良さげなものがありましたので、紹介させていただきます！

MINO！ランニングシューズの走行距離を計測して、買い替え時を知らせてくれる夢のシール！

2016-02-23　

最新ランニングガジェット

ランニングシューズの寿命、管理できていますか？

皆さん、ランニングシューズの買い替え時をどう考えていますか？あまりにもすり減って、ボロボロになったら買い替えという考え方もありますが、あまりスマートな考え方ではありません。なぜなら、見た目にはボロボロでなくても、ランニングシューズのクッション性などは劣化して、ケガをしやすい状態になっていることもあるからです。
シューズの寿命は走行距離300～600kmぐらいと言われることが多いです。しかし、これをちゃんと管理できている人は少ないと思います。

【ランニングを継続するコツ1】ランニングの時のみ聞く音楽をつくろう！

2016-02-23　

ランニングノウハウ

前回記事にさせて頂きましたが、最近のランニングブームでランをはじめる人も多くいますが、その逆にランニングをやめる人も多くいるようです。1年間続けられる人はなんと、25%程度らしいです。。。。＞＜
もう2年以上も走れており、全く止める気がない自分でも、何も考えていないと、走りたくなくなってしまうこともあります。しかし、いくつかのテクニックを使用して、モチベーション維持しています！それをいくつか、複数記事にわたって紹介していきたいと思います。今回は音楽関連のテクニックです！