10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!
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「雨が降ってる⇒走れない」から「雨5ミリ以上⇒走れない」に考え方を変えると練習が大幅に捗ります!

 最近は雨の日が多いですね。異常気象なのでしょうか。しかも、雨の日で本当に24時間ずっと降っているような日が多いです。こんなんじゃ走れないよ…と思うかもしれませんが、自分は普通に2日に一回くらいのペースで走れています。本当は忙しいだけで走ろうと思えば、週5日ペースでも走れていたと思います。
 
 なぜ走れているかというと…雨雲ズームレーダーを使って、スキマをかいくぐって走れているからです。雨雲レーダーの使い方はこちらのページで紹介しています。でも、この雨雲ズームレーダーを使っても雨が全く降っていない時間を見つけるのは至難すぎる技です。ですが…考え方を少し変えるだけで、かなりの時間で「走れるスキマ時間」を見つけられるようになるんです!

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雨雲ズームレーダーを最大活用しよう!

最近、関東でもまた曇りや雨が多くなっていますね。今年は本当に雨の日が多い気がします。特に6月からはずっと降ってる印象ですね。

さて、ランナーのみなさまは天気予報が雨の日はどうされていますか?大人しく休足日にする方も多いかと思いますが、天気予報が雨だからって諦めてはいけないです!
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スポーツ大会の配布Tシャツで火傷事件…で思うこと。日常に潜むリスク。道路さえも安全とは限らない!

ここ最近、スポーツ大会の配布Tシャツで火傷が起きたという事件が話題にあがっています。ある神奈川のスポーツ大会で配布されたシャツの塗料か何かに危険な成分が入っていたようで・・・まさに殺人シャツですよね!今回はマリンスポーツの大会だったようですが、ランニング大会でも記念品がシャツであることが非常に多く、見過ごせないニュースです。このニュースについて思うこと、日常のリスクとそこへの対策について述べさせて頂きます。

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いつの間にかGoogle Earthが新しくなっていた!細かく駅名などが見られる!ランニングルートを振り返るの楽しすぎ!

旧Google Earthの唯一の不満…拡大すると地名や駅名が全く表示されないこと!

 Google Earthは本当にすごいソフトです。全世界を3Dで表示することが可能なんです。それにより、鳥のように空からマップを眺めることができるんですね!普段生活していては絶対見えないような、空からの映像で世界を見渡せるので本当に楽しいです。

 そしてランナーにとって大事なことは、自分の走ったルートが見られることです。Google Earth上で自分の走ったルートを線で表示して、地図を見ることが可能なんです。まさに、自分が走ったルートをヘリコプターやドローンで確認できるような気分になれます。本当におすすめです。

 しかし、、、唯一の欠点、グーグルマップより劣っている点が「地名や駅名がほとんど表示されない」ことでした。地名は大まかな名前は表示されるんです。「大田区」とか、大枠で(笑)でも、東京って地名というより、駅名で皆場所を把握している感があるので、それだけだとかなりどこを通っているかわからなかったりするんです。また、ルートをみていて、「この建物なんだろう?」と思ったときはいちいちクリックしなきゃいけないんです。。。これはきついです

[レインボーブリッジを通ったところ:地名が全く表示されてませんよね]

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東京マラソンチャリティ 1日で1億弱を集められる影響力!でも世界にはそれを凌駕するマラソン大会が!

 こちらの記事で書いた通り、7月1日10時に公開となった東京マラソンチャリティのページで、無事東京マラソンのエントリを確約することができました。チャリティの金額としては規定の10万円を振り込まさせて頂きました。公開10時と同時に急いで申し込んだのですが、それでも14番目だったようです。。少し悔しい。
 この東京マラソンについてですが、こちらのチャリティ公式ページで現在の寄付件数と寄付総額を公開しております。その金額、9100万円を超えています!まだ24時間程度しかたっていないのに、、すごい!チャリティは金額ではないけど、今回はこのチャリティの規模についてのお話をさせて頂きます。

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