10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!
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ランニングシューズ データベース!メーカー/重さ/目標タイム別/ソールタイプなどで横断して検索可能!

GARMIN ForeAthlete 935レビュー!前機種920XTJ,630Jとの比較も!

スポーツ心臓(安静時心拍数) 偏差値判定ツール!あなたの心臓の強さを判定します!

マラソンタイム予測ツール!最大酸素摂取量(VO2MAX)も計算 !

目標ストライド/ピッチ確認ツール!目標速度から必要なストライド(歩幅)/ピッチ(歩数)を確認可能!

アシックス ランニングシューズ徹底比較分析!(重量編)

サブ3レベルシューズ比較レビュー!(ターサージール5、takumi sen boost2、ウエーブエンペラーJAPAN、ソーティ)
 

マラソン速度比較シミュレーター!仮想グラウンドで世界最速タイムと比較してみよう!

今現在、色んな分野のシミュレーターを作っております!その一環でマラソンを速度比較するシミュレーターを作ってみました!これは一周1kmと仮定した円形グラウンドを、自分(赤丸)と比較相手(青丸)が走り、どの程度の差があるのかを体感するためのシミュレーターです。比較相手は初期値でマラソン世界記録(2時間3分)となっているので、自分のタイムと世界記録を比較してみて下さい!もちろん、比較相手を自分の目標タイムに変更したりもできますよ!

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栄養バランス(PFCバランス/カロリー)計算ツール!あなたはアスリート型?

計算してみよう!あなたの栄養バランス!

皆さんは、普段 三大栄養素のバランスを意識していますか?三大栄養素とは炭水化物、タンパク質、脂質のことですが、この比率によってカロリーが決まり、そのバランスによってどんな身体になっていくかが決まってきます!そのバランスを確認するための指標として、PFCバランスというものがあります!

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マラソンタイム予測ツール!最大酸素摂取量(VO2MAX)も計算 !

こちらは、マラソンタイム予測ツールです!任意の距離の記録で10km、ハーフ、マラソンタイムが予測できます!また、最大酸素摂取量というランニング能力を示す値も計算できちゃいます!

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スポーツ心臓(安静時心拍数) 偏差値判定ツール!あなたの心臓の強さを判定します!

アスリートの証拠、スポーツ心臓!

皆さんは、安静時心拍数を計ったことありますか。安静時心拍数とは何もしていない時(横になっている時、座って何もしていない時)の心拍数のことです。

この安静時心拍数は普通は65~75程度ですが、スポーツマンは50以下など低い値になります。それは、スポーツマン(特にランナー)は心臓が強くなっており、一回あたりの血液を送れる量が多いので、回数が少なくて済むんです。これをスポーツ心臓と呼びます。
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webで使えるシンプルなストップウォッチ!ブラウザ閉じてもカウントし続けます!

webで使えるシンプルなストップウォッチです!

 簡易的に、webで便利に使えるストップウォッチが欲しいと思い、パパッと作ってみました!シンプルなストップウォッチですが使い勝手はいいかと思います!スマホでも、PCでも変わりなく使えますので、どこでも利用可能です!

 また、ブラウザを閉じても裏でスタートした時間を覚えてカウントし続けるので、再度このページにくれば継続してストップウォッチが使えます!ですので、長時間作業の記録などにも使えますよ!もちろんリセットも可能なので、便利に使えます!

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