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スポーツ心臓(安静時心拍数) 偏差値判定ツール!あなたの心臓の強さを判定します!

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忙しくて週3日しか走れないけど…回復は順調!ゲルカヤノ24はすごい!

一応、ランニングに関してのリハビリ記録です。9月末になりましたので、現状報告をしようと思います。一度6月から走り始めて、痛みを感じて挫折しています。そこから、9月前半からもう一度走り始めてますが、、今度は順調です!それは、「ゆっくり回復する」という精神が身についたからかもしれません。

その「前回」と「今回」の差を記述し、なぜ前回は失敗してしまったのか振り返りを行おうと思います。

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走るの止めてたら食欲が激減しました(寿司20皿⇒8皿)!ジョギングはダイエットを辛くする!?

 実体験なのでありのままに記述します。怪我を治すために、実は6月から9月前半ぐらいまで走るのを止めてました。何も運動しないようにしていたんです。そうしたら、食欲が激減して…回転寿司にいったら唖然。寿司が8皿程度でお腹いっぱいになるようになってました!!これはビックリ。なぜなら、全盛期は寿司20皿ぐらいでお腹いっぱいになるぐらいで、寿司15皿ぐらいではお腹が空いて仕方がないぐらいだったからです!!

走ることによって、食欲がめちゃくちゃ刺激されているような気がします。。。そのへんの思いを記事化させて頂きます。

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月間数値予測ツール[月間目標管理支援]!走行距離、体重、収益、アクセス数、費用管理など多くの用途で使えます!

月末までの色んな数値を予測できる汎用的なツールです![月間目標管理支援]

 皆様、月末までに〇〇を達成したい!といった目標はないでしょうか。例えばジョギングで走行距離〇〇kmであったり、体重〇〇kg落とすとか、収益〇〇円達成とかいろいろあるかと思います。

 そのような月間目標があるときに、計算が面倒になるのが、月間数値予測です。例えば17日時点で80km走れていたとします。だとすると、31日間(もしくは30日間)で何km走れそうか…それを予測する必要がありますよね。普通であれば、下記のような計算を行います。

 80km × (31 / 17) = 145.9km

でもこの計算、毎日行うの面倒ですよね…ということで、このような月間目標を管理するときに便利なツールを作りました!現在時点の数値をいれると、自動で月間予測値を上記の計算方式で計算し、出力してくれます!もちろん、今月が30日か31日か判定してくれますし、今日時点の値なのか昨日時点での値なのかも選べるようになっています。

そして、一度設定すると、値をブラウザに保存してくれますので、以後やることは毎日数値を更新するだけ!それだけで毎日月間目標値の確認ができます!「何の数値の目標なのか」も設定できるようになっていますので、「月間走行距離目標」などといったタイトルをつけて、管理してみては如何でしょうか!是非、有効活用してください!

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ビッグワードで検索ランキング上位表示されるノウハウ伝授!

 このブログのアクセス数一位の記事は、ずっとターサージール系の記事でした。ターサージール2ぐらいから検索ランキング1位で表示されるよになり、2,3,4,5とずっとGoogle先生で上位表示させてもらっています。なので、全記事の中でも、ターサージールのページのアクセスが一番多い感じになっていました。
しかし、最近他のページもターサージールのページと同等ぐらいにアクセスを集めています。2番目に位置しているのが、こちらのスポーツ心臓(安静時心拍数)偏差値判定ツールです。こちらのブログではたくさんのマラソン関連ツールや、BMI偏差値判定ツールなどたくさん作っていますが、まさかこのスポーツ心臓(安静時心拍数)偏差値判定ツールがこんなにアクセスを集めるとは思っていませんでした。そこでなぜこんなにアクセスが集まっているか調べてみると、、、心拍数のキーワードで2位表示されていることがわかりました!(現在はもう少し下がってますが)
rapture_20170109232211.jpg
これはビックリな結果です!「心拍数」というと、一般名詞であり、かなりメジャーなキーワードであり、なかなか検索ランキング上位に入れるキーワードじゃないんです!そして、ずっと狙っていたキーワードでもあるんです!

ということで、今回このキーワードを上位表示させるために、どういう努力をしてきたかのノウハウを少し記述します!実際、自分が「心拍数」というワードで上位表示されるために努力してきた方法なので、リアルティがあると思います!ブログをやっている人向けの記事になりますが、ネットの状況把握のために、やっていない人でも読んでみて下さい!

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自分が小さな作品(ツール)を作成し続ける理由 ~壮大な計画ばかりで何もできなかった過去を踏まえて~

 本サイトでは自分が作りたいと思ったwebツールを大量につくっています。一般的なブログの記事よりも、webツール系のほうが多いんじゃないかってぐらいです。webツールはそれなりに計画した大き目のものもありますが(ランニングシューズDBなど)、その多くが小さめの単発webツールとなっています。

 自分がこのようにwebツールを作り続けるのには、理由があります。その一つはもちろん、少しでも有用なものを作り、誰かの役に立てればという思い。そして、もう一つが過去の何もできなかった自分を反面教師として、とにかく何か作り続けたいという思いがあるからです。若い人に「こういう失敗があるんだ」っていうのを伝えるために、その思いを文章にしておきます。今回はwebツールを作る時の話になりますが、別にそういった技術的なものに限った話ではないです。絵をかいたり、音楽をつくったりとするという「何かしらの作品を作る」ときに活かせる教訓だと思っています。

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