10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!
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やっと9か月にも及ぶ怪我が治る兆しが見えてきた!ゲルカヤノ24のおかげ!?

 怪我からのリハビリ中ですが、この3連休は全ての日で10km程度の軽いジョギングができました。というのも、こちらの記事で書いた通り、走ったほうが怪我が治りやすい説が浮上したからです。この結果…ものすごく足が順調に回復している気がします!ゲルカヤノ24という新作シューズを試していますが、それもあってでしょうか。ものすごく足の痛みが引いてきている感じがします!

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走れるようになってきたので、ランニングシューズレビュー再開します!

 本サイトは、現在はマルチカテゴリのブログとしていますが、やはりメインのジャンルはランニング関係の話題となっています。そして、そのアクセス数を支えている大半はランニング関係の話題となっています。そのため、ランニングシューズのレビューに力を入れるべきだったのですが…ずっと止めていました。そして、今月からそのレビューを再開しようとしています!その理由とこれらからの展望についてお話致します。

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ブログ読者プレゼント企画3の当選者発表!【お好きな商品(15,000円以内)をプレゼント】

こちらのページでおこなっていたプレゼント企画ですが無事完了しております。仕事が超忙しく、報告遅れましたが無事完了しております!ちゃんと報告しないと詐欺になるので、結果を報告させて頂きます!

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「昔は良かった」は本当?懐古現象と心の老化とランニングによる心活性化について

 よく「昔は良かった」という言葉を耳にします。特に、歳をとっていくとそれを強く感じます。特に音楽なんかそうですよね。10代20代の若者は今の音楽が好きな人ばかりかと思いますが、30代40代になってくると、今の音楽が一番好きという人は少ないと思います。40歳ぐらいの人は1980年代ぐらいの曲が好きであったり、50歳の人はそれ以前のものが好きであったりと。大概は若い時に聞いた曲が一番になっているかと思います。では、昔の曲が本当に一番良いのかと思うと、そんなわけないですよね。大概は「脳の老化」か何かの要因で、若い頃の曲が好きになってしまっているんだと思います。

 で、自分はというと‥‥自分は33歳ですが今でも今の曲が一番大好きです。その原因は「ランニングをしているから」だと考えております。この懐古現象と、それに対するランニングの影響について少し語りたいと思います!

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「死ぬのが怖い」は逃げじゃない!「死ぬことから目を背ける」ことが逃げだと思う

 今回は雑記になります。以前も「いつか死ぬことへの恐怖(タナトフォビア)を武器にする!」という記事で、死ぬことの恐怖を武器にするというお話をしました。あまり、重複した話をするのもよくないんですが、最近「死ぬ」ことばかり考えているので、記事化させて頂きます。「死ぬことばかり考えている」というのは、死にたいとかそういうことでなく、全く逆で「死ぬのが怖すぎて、死の恐怖と戦っている」ということです。とにかく、死ぬのが怖いんです。ただ、その「死ぬのが怖い」は逃げでないと思っています。

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