10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!
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FlexLeg!足の怪我に絶対効果を発揮する、健常者用の「義足」!

海外のサイトで、良さげなランニング関連の新しいガジェットはないかなあと探していたのですが、まさに足底腱膜炎を患っている自分向けのグッズを見つけました!FlexLegという開発中のガジェットです!簡単に言うと健常者用、怪我をした人用の義足です!これこそまさに今自分が欲しい商品です!今すぐ売ってほしいですね!
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こちらの海外サイトからの紹介です!
http://gajitz.com/running-start-temporary-prosthetic-for-lower-leg-injuries/

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超音波治療器 US PRO 2000 2nd editionレビュー!足底腱膜炎が大幅改善!

現在、こちらの記事で書いた足底筋膜炎あるいは前脛骨筋腱炎ですが、未だに治っていません。というより、もう3週間たっていて、長期間の様相を呈しています。ということで、走るのは完全ストップして完全に怪我治しモードに入っています。こちらのまとめで記述した通り、足底筋膜炎を治すためにどういったことをすればいいか、どんなものが効果があるかをまとめて色々と考えています。
そんな中、本ブログのコメントで「超音波治療器」なるものを紹介してくださった方がいらっしゃいました!コメントを頂いた昼休みに商品を見たのですが、、、ものすごく良さそうな製品なんです!でもさすがに即買いはまずいので、超音波治療器の効果を調べたのですが、、、実際にかなり効果がありそうなんです!というわけでもうすでに楽天で注文してしまいました!
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赤外線治療器 HIR-227 (オムロン) レビュー!一番おすすめの治療器です!

前回の記事で、超音波治療器の紹介をさせて頂きました。実は、これとともに、現在も自分が併用して使っている治療器がありますので、紹介させて頂きます。自分が持っているのは実は赤外線治療器 HIR-226という一つ前のモデル(型落ち)です。しかし、その違いは「温度の弱中強」が変動できるかどうかだけです。なので、実質的に機能はHIR-226とHIR-227で全く同じです。なので、HIR-227として商品紹介/赤外線の効果を説明させて頂きます!
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マッサージ機にもなる椅子、マッサージスツール!マッサージ機の場所とり問題を解消!

皆さま、足用のマッサージ機などをもっていますでしょうか?普段ランニングをしている方であれば、一つぐらいもっていると、足をつっこむだけで自動でマッサージしてくれるので、非常に便利になります。
しかし、マッサージ機というのは「置き場所」という観点で大きな欠点があります。けれども、今回紹介する商品では、その置き場所問題が解消されるんです!
非常にいいなーと思いましたので、簡単に紹介させていただきます!マッサージスツールという商品です。
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カラダスキャン レッド HBF-252F-R(オムロン)!どこでも結果がグラフで見えます! [体組成計] 

オムロン 体重体組成計 カラダスキャン レッド HBF-252F-R【ウェルネスリンク対応】

2か月14kgのダイエット成功はこの体重計があったから

自分は2013年6月にランニングを開始したとき体重が67kgもありました。そこから、ランニングをはじめ食事制限をおこなっていき、8月上旬には53kgまで落とすことに成功しています。
このダイエットが成功したのも、この体重計があってこそなのです。その秘訣とは・・・

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