東京マラソン2019走行結果。この悔しさを忘れない！！

2019-05-01　 レース結果

遅れましたが、3月3日の東京マラソン2019の結果を報告させて頂きます。結果としては惨敗です。初マラソンのタイムより探しました。去年の11月からほとんど走れる時間がなく、やむを得ないと言えばやむを得ないのですが、、、それでも悔しいですね。この悔しさをバネに修行を積んでいきたいと思います＞＜

[ハーフ] 多摩川マラソングランプリ 1時間30分17秒！15か月ぶりのハーフで22分の短縮！

2015-01-04　 レース結果

[目標タイム] 1:30:00
[結果タイム] 1:30:17
[順位] 18/122 (男子）
[心拍数] 不明（前半壊れてた）
[ピッチ] 200spm (ラスト1km 210spm)
[スピード]

[ピッチ]

江戸川グリーンマラソン 結果 10km 42分18秒[10/31]

2014-11-09　 レース結果

えーと、シンスプリントと風邪で三週間何もできなかったので、更新途絶えてました。すいません。シンスプリント治ったかとおもったら、すぐ風邪をひいてしまいまして。治るのには2週間かかりました。抗生物質をのんでやっと完治しました。
というわけで、10月31日にやっと走れる状態になり、さすがにいきなりレースにはでられないと思ったのですが、雨降りそうだったので、これは参加しないと！と思い、練習全くせずに参加しました。

色々と問題もありましたが、、

結果はたぶん42分18秒で、ほぼ自己ベストです。たぶんというのは25周トラックコースをはしるのですが、なぜか止めが入らなくて26周走ったからです。（ガーミンコネクト上でわかります）なので公式は44分になってますが、まあしょうがない。
そのほかにも、初めてのトラック競技場でGPS時計異常にみまわれました。かなり遅く走っていたのに、キロ3分50秒とかになってまして。実際はキロ4分20秒ペースだったわけで(^^;) 気づいたのが2キロ地点でそこから無駄にダッシュしてしまい、大変でした。

少しくらい休んでも大丈夫？

おどろいたのは、3週間何もできてなかったのに、自己ベストが維持できたこと。そんなにすぐ人間は劣化しないんですね。ということで、これからは怪我などしても安心して休めますね。身体を動かさないと筋肉が落ちるとか不安になりますが、きにしなくてもいいみたいですね

コース最高の大会でした

自己ベスト近く出せたのはコースのおかげもありますね。坂なし、風なし、日差しなしの最高のコースでした。まあ、トラック競技場でですから。でも、ある程度早い人だと人をいっぱい抜くことになりますので、ほぼ2コース目を走ることになるため、50メートルは余分に走っている感じになるかと思います。
あとは、今回は手動で25周はかっていましたが、計測機があるとうれしいですね。

壊れたガーミンコネクト、、、

ガーミンコネクトはおなじとこをはしるのによわいみたいですね。10分39分以下のぺーすで走ってることになっています。
あと26周はしってることがわかるかと思います。

[こりゃ多摩ラン10月 10km]　やっぱり雨が大好き＞＜ 自己ベスト更新！前回リタイアからのリベンジだ！　(2014/10/5)

2014-10-05　 レース結果

こりゃ多摩ランに出場してきました！一応自己ベスト42分15秒です！さらに雨で人が少ないのもあって、4位（全38人、男性25人中）となりました！少しずつペースを上げていき、あと少しで3位でしたが、まあしょうがない。でも、8月大会でリタイアしてるので、リベンジできてよかったです！

ダイエットのために絶食で一日45km走破！体重55→50.5kgへ！カロリー収支はー4000kcal！[葛西臨海公園ナイトマラソン]

2014-10-04　 レース結果

昨日、自分の体重増加（デブさ加減）に絶望したため、レース直前なのにダイエットを慣行しました。というより、レースもダイエットのために利用しましたｗ一切ものを食べずに、朝から走りまくりました。飲料もすべてゼロキロカロリーです。（全部終わった後に倒れそうだったのもあり、400kcal摂取してます）
[トレーニング内容]　ランニングマシーン35km、葛西臨海公園ナイトマラソン10kkm
→合計45kg
[カロリー収支]　走行分：　－　45km ×　53kg　＝　－2385kcal
生活/食事分：　400kcal摂取　－　2000kcal代謝　＝　－1600kca;
→　3985kcal減少
→　(3985/7200)ｋｇ　→　0.55kg分の体重分消費
[体重変化（参考値）]　55kg　→　50.45kg　（BMI:17.9)
体重変化前は、わざと変化をつけるために、食事直後にはかったり、水をがぶ飲みした後に計測しているので水増ししてます（本当の意味の水増しですねｗ）。実際は53.5kgぐらいでしょうか。ここから再カーボローディングするので、53kgまでは戻ると思います。カロリー的には0.55kg分しか消費してませんからね。