「みんチャレ」で習慣化！「誰かに報告する行為」は習慣化のカギとなる！ランニング習慣にも効果有り！
2019-06-22 
習慣化のために、環境は超重要！「みんチャレ」は、習慣化のためのベストな環境を提供してくれる！
前回記事で、習慣化のためには何より環境が重要という事を語らせて頂きました。良い習慣も、悪い習慣も、環境から生まれてくるのではないかと。良い環境を作ることができれば、今までできなかった「ダイエット」「ジョギング」といったことも、上手く習慣付けられるはず！
その良い習慣を作る方法は色々ありますが、そこで地位番重要なのが「良いコミュニティ/人間関係を築けるか」だと思います。そこでオススメなのが「みんチャレ」というアプリです。このアプリでは、同じ目的/目標を持った5人でチームを組んで、習慣化チャレンジしていくことが出来るんです！このアプリの良いところを、自分の経験に基づいてご紹介させて頂きます！
良い習慣/悪い習慣は、環境によって作られる！そのための試行錯誤の実践例！
長らくサボッてしまっていた、タイムトラッキング(行動記録)の習慣がついに完成！
前回の記事でも習慣化に関する試行錯誤を記事にしていましたが、ついにタイムトラッキング(行動記録)の習慣が完全に身につきました！これは、「行動を逐次記録して、どんな事にどれぐらい時間を使ったのかを記録していきたい！」という前からの自分の理想的な目指すべき習慣だったんです。
でも、あまりうまくいかず… 一回忘れるとそこからなし崩し的に記録が途絶えてしまうんです。コレに対して、自分は「リアルタイムに行動記録を公開する」という技術を駆使したテクニックまで導入しまいしたが、それでも上手くいきませんでした。。。「他人に見られている」だけでは完全な習慣化には至らなかったのです。
しかし、以下に記述する3つのことを加えたことにより、完全な習慣化することに成功しました！どうしても、今まで出来なかったことが出来るようになったのです！習慣化のための試行錯誤の実例としては、おもしろいと思いますので、是非参考にしてみて下さい！
↓自分の行動記録表。コチラのページでもリアルタイムに公開してます。
情報制限したら20倍効率化！やっぱり現代は情報過多でインプットが多すぎる！
情報をRSSから入手に制限したら、20倍効率化しました！
以前の記事で、旧世代の情報取得方法であるRSSによって、情報取得が効率化したというお話をしました。これ、かなり効果が絶大です。思った以上にすごい効果だと思っています！！数字にすると、20倍程度の情報取得の効率化になったのではと思っています。
それだけ、現代は情報が溢れていて、情報取得の効率が悪くなりやすいという事です。では、何がそんなに効率が悪く、何故それが改善されたんでしょうか。。その辺りについて、少し語らせて頂きます！
Androidにペーストボタンを付けよう！ブログ編集等の作業が効率化します！
スマホでブログ編集がしにくい理由・・・コピペがしにくい
最近はスマホでもブログなんかの編集がする人が多いですよね。フリック入力でかなりの速度で打てるので、PCの前に向かわなくても文章書いたりできますし。
ただ、スマホは万能でないです。やっぱりPCと比べたら劣るところがたくさんありますよね。その一つがコピペ作業だと思っています。スマホのコピペってすごくやりにくいと思うんです。それは1)長押しして特定の文章を選択して、2)また長押ししてペーストボタンをだして貼り付け。という操作が必要だからです。1秒ぐらい長押ししなければいけず、最低でも2秒かかるわけで、、、長すぎる！
ペースト操作のイメージ動画はこんな感じ。AndroidでもIphoneでもこのように長押しで貼り付けしていますよね。
自分が今頃RSS情報管理に戻った理由。今の時代、「どれだけ情報を制限できるか」が重要！
最近、時間管理の仕方を整えており、それの延長で情報取得(INPUT)の手法も効率化しようと試行錯誤してます。そんな中で自分が選んだ手法は「RSSによる情報取得」です。RSSというのは5年、10年ぐらい前まで流行っていた情報取得方法です。ブログやサイトの最新情報の一覧を、RSSという形式で入手する方式です。
ただ、今現在はRSSを使っている人は少ないと思います。皆twitterなどで情報入手できるので、わざわざRSSを使う理由がなくなったんです。欲しい情報は「フォロー」もしくは「検索」機能を使えば入手可能ですし。わざわざRSSなんていうややこしい物を使う必要がないんですね。
そんな中、、、自分はRSSに戻ることを選択しました。それは「効率の良い情報入手」を実現するためです！その理由を列挙していきます！
