やっと9か月にも及ぶ怪我が治る兆しが見えてきた！ゲルカヤノ24のおかげ！？
2017年9月19日 
怪我からのリハビリ中ですが、この3連休は全ての日で10km程度の軽いジョギングができました。というのも、こちらの記事で書いた通り、走ったほうが怪我が治りやすい説が浮上したからです。この結果…ものすごく足が順調に回復している気がします！ゲルカヤノ24という新作シューズを試していますが、それもあってでしょうか。ものすごく足の痛みが引いてきている感じがします！
ランニングシューズ データベース！メーカー/重さ/目標タイム別/ソールタイプなどで横断して検索可能！
ランニングシューズをメーカー横断して検索できるシステムを作りました！Amazonとプログラム連携を行い、リアルタイムで価格やレビューなどを取り込んで一覧表示します！
今まで、どこでもランニングシューズの検索ってしにくかったと思いますので、これを使うと悩みを解消できると思います！
⇒ 7月23日 BROOKS/Newton Running/On/Reebokのシューズ追加！
⇒ 6月5日 重さ/価格順でのグラフ一覧表示機能追加！
- デフォルトでは検索結果は重さ(グラム)の軽い順に表示するようにしています。
[サンプル画面：こんな感じで様々なランニングシューズの情報が見られます！]
ランニングシューズ データベース検索！
下記のフォームから指定条件のランニングシューズを検索することができます！
↓下記のリンクからも、各シューズの検索結果を直接見ることができます！
メーカーごとのランニングシューズ検索結果一覧！
目標レベルごとのランニングシューズ検索結果一覧！
重さ別のランニングシューズ検索結果一覧！
価格別のランニングシューズ検索結果一覧！
プロネーション別のランニングシューズ検索結果一覧！
ソールタイプ別のランニングシューズ検索結果一覧！
目的別最適な心拍数（運動強度）判定ツール！最大心拍数も推定できますよ！
ランニングでトレーニングするときには、心拍数で管理することがとても重要です！何故ならば、目的別で最適な心拍数（運動強度）が違うからです。この最適な心拍数を示すのが下記の運動強度という値です。
（詳しくはこちらのページで解説しております）
運動強度（％） = (その運動での心拍数 － 安静時心拍数 ) × 100 ÷ （最大心拍数 － 安静時心拍数）
このように運動強度というのは、最大の心拍数と安静時心拍数（最小心拍数）で計算できます。そして、この運動強度はゾーンごとに下記の目的に適しているといわれています。 *エプソンさんの心拍数トレーニング解説ページより引用
90-100%：瞬発力・運動能力向上
80～89％：筋力・基礎代謝量向上
70～79％：持久力向上
60～69％：脂肪燃焼・体重減量
～59％：ウォーミングアップ
走れるようになってきたので、ランニングシューズレビュー再開します！
本サイトは、現在はマルチカテゴリのブログとしていますが、やはりメインのジャンルはランニング関係の話題となっています。そして、そのアクセス数を支えている大半はランニング関係の話題となっています。そのため、ランニングシューズのレビューに力を入れるべきだったのですが…ずっと止めていました。そして、今月からそのレビューを再開しようとしています！その理由とこれらからの展望についてお話致します。
実は怪我は治ってる？足の痛みがあっても、安静療法がいいとは限らない説。
去年の12月に左足に急に痛みが走り、そこからずっと怪我を治すために安静療法を続けてきました。そして、若干良くなったにせよ、まだ速く走ると足が痛くなってきていました。これはまだまだ治ってないのではないか…ずっとそう思ってきました。
しかし、最近「実は少し足の痛みがあっても治っているのではないか説」が浮上してきました。正確にいうと、怪我ではなく、安静療法による筋肉の衰えによって痛みが発生している可能性があります。だとすれば、むしろ安静療法ではなく、もっと走ったほうがいいんです。ちょっとそのあたりの自分の状況を記録しておきます。
