10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!
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ランニングシューズ データベース!メーカー/重さ/目標タイム別/ソールタイプなどで横断して検索可能!

スポーツ(GPS)ウォッチ データベース!各スポーツウォッチを仕様/機能ごとに一覧比較検討できます![GARMIN時計]

スポーツ心臓(安静時心拍数) 偏差値判定ツール!あなたの心臓の強さを判定します!

マラソンタイム予測ツール!最大酸素摂取量(VO2MAX)も計算 !

持久係数予測ツール!スピード型かスタミナ型か判定可能!(詳細なマラソンタイム予測も可能に)

アシックス ランニングシューズ徹底比較分析!(重量編)

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シューズだけでこんなに変われる事に感動!ナイキ エピック リアクト フライニットの凄さ!

最近は淡々と走っております。順調すぎるぐらいに、リハビリを続けております。何が順調かというと、走行距離です。下図はGARMIN CONNECTのスクリーンショットですが、見ての通り、ほぼ毎日10kmを走ることが出来ています!

自分は足底筋膜炎で、そもそもこんなに長く走ることは出来なかったのですが…シューズ一つで変われたんです!ランニングシューズ一つで、こんなに世界が変わることにビックリしております!

ということで、改めてそのシューズ「ナイキ エピック リアクト フライニット」の凄さを語らせて頂きます!

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持久係数予測ツール!スピード型かスタミナ型か判定可能!(詳細なマラソンタイム予測も可能に)

[2018/6/17更新!] 各距離に対する、予測タイムグラフを描画出来るようになりました!判定結果を、出力結果とグラフ画像でツイート共有(記録)出来るようにしました!

こちらのツールでは2つの違った距離のレースタイムから、あなたがスタミナ型なのかスピード型なのかを判定します!またそれをもとに、正確にその他の距離のレースタイムを予測します!

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マラソンタイム予測ツール!最大酸素摂取量(VO2MAX)も計算 !

[2018/6/17更新!] 各距離に対する、予測タイムグラフを描画出来るようになりました!判定結果を、出力結果とグラフ画像でツイート共有(記録)出来るようにしました!

こちらは、マラソンタイム予測ツールです!任意の距離の記録で10km、ハーフ、マラソンタイムが予測できます!また、最大酸素摂取量というランニング能力を示す値も計算できちゃいます!

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更新情報:各ツールの判定結果を「画像付きツイートで共有(記録)」出来るようにしました!

サイトでいくつかのツールを更新しました!今まで各ツールで判定結果をTwitterに投稿する機能はありましたが、文章だけで味気ないものでした。
そこで今回、判定結果を画像付きで投稿できる機能をいくつかのツールに付けました!今回はその機能を簡単にご紹介させて頂きます!

ツール出力結果ツイート例

今回対応したツールの出力例を列挙します!
 
スポーツ心臓判定ツール
平均的な心拍数と比較できるような形でグラフ化しています!

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スポーツ心臓(安静時心拍数) 偏差値判定ツール!あなたの心臓の強さを判定します!

[2018/6/17更新!] 偏差値判定結果を、出力結果と平均値との比較画像でツイート共有(記録)出来るようにしました!

アスリートの証拠、スポーツ心臓!

皆さんは、安静時心拍数を計ったことありますか。安静時心拍数とは何もしていない時(横になっている時、座って何もしていない時)の心拍数のことです。

この安静時心拍数は普通は65~75程度ですが、スポーツマンは50以下など低い値になります。それは、スポーツマン(特にランナー)は心臓が強くなっており、一回あたりの血液を送れる量が多いからです。なので、心臓を収縮する頻度が少なくて済むんです。これをスポーツ心臓と呼びます
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