サッカーの内田篤人選手の怪我からの回復記録に超共感&感動！

2017-03-24　

yahooを見ていたら、サッカーの内田篤人選手の怪我からの回復記が掲載されていました。その回復期間は2年・・・・とてつもなく長いリハビリです。
「オレは、もう散々泣いてきたから。夜にご飯を食べていて、涙が出てくるなんてこと、普通はないでしょ？」
この言葉を見て頂ければ、怪我でものすごく苦しんでいるのがわかると思います。この言葉は、足底腱膜炎でリハビリをしている自分にものすごく響きました。ですので、自分の心境も含めて記事化して紹介させて頂きます。

ブログをiphone 5/5SEサイズ(4インチ)に合わせて最適化しています！

2017-03-20　

〇ブログ/web技術

ここ最近、古い記事をブラッシュアップして更新をしております。そのため、トップページに新しい記事と、その古い記事を書きなおしたものが入り混じっている状態です。すみません。
何故このようなことをしているかというと、600程度の記事と結構な分量になってきているため、整理したいという思いからです。そして、もう一つ、たくさんいらっしゃるiphone 5/5SEのお客様に合わせて、ブログを見やすく直したいと思っていたからです！それに合わせて、このブログも色々変えましたのでお知らせいたします！
今後、グーグル先生はスマホのページを基準にブログなどの検索ランキングを評価するようなので、それにあわせて、スマホ表示を重視したページつくりにしていきたいと思っています！

心臓を最大限に鍛える方法についての考察　[高速ペース走(10km)が最強の練習法だと思う理由]

2017-03-19　

ランニング独自研究

*2017年の記事ですが、あまりにも自分の今の考えと一致してるので再掲！

少し前の記事で、「マラソンは努力の量比べでなく、「限られた脚というリソースをいかに効率的に有効活用できるか」を競う競技だと考えます！」という主張を記事に書きました。
これはある程度走っている人であれば共感していただけることかなあと思ってます。脚というリソースは、無限に使えるものではないですからね。ですので、この脚というリソースを最大限に有効活用して、トレーニングにはげまなければいけません。
そこで、そのような脚リソースの最適な使用という観点から、自分なりに考えている「心臓を最大限に鍛える方法」について考えをまとめてみました。ちょっとごちゃごちゃ言っていて難しいかと思いますが、こういった考察もあるということで参考にしてみてください。一応、机上の空論でなく、過去数年の走った経験データから導き出した結論です。