2016-07-15 
Youtubeでランニングフォーム研究する時におススメ！実はスローにできます！0.25倍速度で細かくフォームを見られるよ！
前回の記事でYoutubeのおすすめのランニングフォームを学べる動画をいくつか紹介させて頂きましたが、Youtubeには他にもたくさんのランニング動画があります。
その中で重要なのが実際のレースの動画です。実際にプロが本気で走っているのですから、参考にならないわけないですよね！しかし、実際見てみると、速すぎてどうなっているのかよくわからないことがよくあります(笑)
そんな時におすすめなのが、Youtubeのスロー機能です！普段まったく使わないのですが、実はYoutubeは動画をスロー再生する機能が標準で備わっているんです！この機能と活用法について、今回は紹介させて頂きます！
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チョコボールで金のエンゼルを引き当てました！1/1500の確率だそうです！
全然ラン関係ないですが、嬉しかったのでご報告です！チョコボールで金のエンゼルを引き当てました！わーい！
実はチョコボールのキャラメルが大好きで、2日に1回ぐらいのペースで食べてます。なぜ好きかというと、他のチョコレートよりカロリーが低く、脂質が低いからです！（137kcal、脂質6.1g)
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GARAMIN 630Jのハートレートモニター(胸ベルト)が少し外れやすい？そして、何故か恥ずかしさを感じます！
最近もくもくと走っています。新しく買ったGARMIN 630Jと一緒に。
しかし、2回だだけ不思議なことがありました。630Jと連携している
ハートレートモニターの胸ベルトが走っている最中に外れて
しまったんです！
前のモデルではそんなことなかったのに、、、
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長期ランニング休み＆激太りからのリハビリ進行中！どんどん脚と身体が軽くなっていく！再成長を決意しました！
最近微妙に隠れて、かなりの頻度で走っています。
だんだんと速度があがってきており、楽しくなってきています。
レースに復帰できる日も近いと感じています。
やっぱり、そろそろ実戦に挑んでいきたいです！
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