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長期ランニング休み&激太りからのリハビリ進行中!どんどん脚と身体が軽くなっていく!再成長を決意しました!

最近微妙に隠れて、かなりの頻度で走っています。
だんだんと速度があがってきており、楽しくなってきています。
レースに復帰できる日も近いと感じています。
やっぱり、そろそろ実戦に挑んでいきたいです!
全画面キャプチャ 20160705 232418-001

海外出張準備&体重2.5kg増からの復帰

まず、5月に初の海外出張をおこなうために、
去年の11月から英語勉強をずっとしており、
本格的には走れていませんでした。
そして、出張後の5月末に走り始めようと
したのですが、、、海外で激太りしていたのでした><
そのため、緩めのダイエットから入っていきました。
そのころも走っていましたが、身体が重くてまったくランニング
という感じではありませんでした。(ただ走っているだけ?)
そこから、しらばらくは低速で走り続けて、段々と体重
は減っていきました。
しかし、なかなか速度があがらないんですよね、、、
やっぱり去年の11月から、もっというと去年の5月から
そんなに高速で走っていないので、身体と心臓が劣化
しているのを感じました。。。

劣化を自覚することで、再度成長する事を決意

劣化は大変悲しいことです。そして、やる気が
なくなります。そして、早く走るとバテてつらくなってきます。
そんなこんなで、忙しいのもあり、なかなかスピードをあげて
いけていなかったのですが、、、
ある時思ったのです。劣化したのなら、昔みたいな急成長を
もう一度経験できるのではないかって。そう思った瞬間に、
とりあえず劣化したならしたでいいから、本気で走り続け
よう、もう一度いろいろ考えて計画をねってみようと思ったんです!
もう一度成長する喜びを味わえたらいいのではないかと
思えるようになったんですね!

と思ったら、速度が戻ってきた!

そんなこんなで、再成長を決意したのですが、、、
たった3日ぐらいで、意外と急成長できちゃいました(笑)
まだ全然完全ではないですが、やっぱり心理的なリミッターが
外れたことで、力を発揮できるようになったのではないかと
思ってます。
あとは、ちゃんと基礎からやろうと、身体をずーっと柔軟
していたのが効いてきたのかなと思います。
これからは、止まることなく継続して走っていき、
目標としている10km40分を早く達成したいと考えています!
まだまだ先になるかと思いますが、、、、(笑)


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