東京マラソン 怪我/リハビリを考慮して目標タイム3時間30分でいきます！[あと238日]
2017-07-02 
東京マラソンの申し込みは、チャリティで完了しており、エントリできることは確実となりました。しかし問題は自分の身体です。まだリハビリ中で10キロ走れていません(笑)それなのになぜ10万以上も払って応募したのかを少し記述しておきます。
目標をもって怪我からのリハビリを行いたい！
なぜ東京マラソンにエントリーしたかというと、目標をもってリハビリを行いたかったからです。リハビリだと全力で走れません。ですので、やっぱり普通のトレーニングより目的があいまいになってしまいます。長期的な目標をたてられなかったりと、、、
しかし、”来年2月に東京マラソンを走る”という目標を一つもっているだけで、かなり世界は変わります。短期的な目標は持てませんが、200日後には必ず42キロを走れるようになろうという意思がわいてきます。そして、それに向けて何をすべきなのかということも意識できてきます。また、高いお金を払っているのですから、途中で投げ出すこともありません。必ず、どうにか42キロを走りたいという意思であふれています。
東京マラソンチャリティ 1日で1億弱を集められる影響力！でも世界にはそれを凌駕するマラソン大会が！
こちらの記事で書いた通り、7月1日10時に公開となった東京マラソンチャリティのページで、無事東京マラソンのエントリを確約することができました。チャリティの金額としては規定の10万円を振り込まさせて頂きました。公開10時と同時に急いで申し込んだのですが、それでも14番目だったようです。。少し悔しい。
この東京マラソンについてですが、こちらのチャリティ公式ページで現在の寄付件数と寄付総額を公開しております。その金額、9100万円を超えています！まだ24時間程度しかたっていないのに、、すごい！チャリティは金額ではないけど、今回はこのチャリティの規模についてのお話をさせて頂きます。
東京マラソンチャリティ申し込み完了！ 今回からクラウドファンディング的になってるみたいです！
東京マラソンのチャリティが7月1日10時から開始されました！自分はさっそく申し込みを行い、10万円を寄付して申し込み完了！！さっそく報告いたします
東京マラソンのチャリティーエントリーが7月1日10時(一般は8月1日)から開始！10万円寄付してチャリティー枠で出場します！
ついにこの季節がやってきました！東京マラソンのエントリーがもうすぐ開始です！チャリティー枠は7月1日から、一般は8月1日からですね。東京マラソンを歩けない状態で見ながら悔しい思いをしていた2月。テレビの中で走っている人を見たら、羨ましくてたまりませんでした。ずっとずっと走っていなかったけど、、、今年こそは出場して42キロ走りたいと思います！
怪我からの回復のためにリハビリをしている今だからこそ、、、東京マラソン出場を！
ずっと前から東京マラソンはチャリティーで出場したいとずっと思っていました。大好きな東京ですし、いつも走っているような東京の道で42キロを走りたいからです。さらに、今年からはコースが変わり、記録が狙える大会に変わりました。それによって、ますます出場意欲がわいています！
しかし、今の自分はけが人です。足底筋膜炎をわずらっており、高速では走れません。今現在、5キロ32分ぐらいがやっとですね。しかし、こんなときだからこそ、なんらかの目標をもって走りたいと思っています。そして、遅くてもいいから、走って完走しみたいなって思っています。個人的に、年10万円ぐらいはどこかしらに寄付しても構わないと考えていますし、それで確実に東京マラソンを走れるなら、安いものなのでは？と思ってます！
東京マラソンのチャリティー枠について！7月1日10時から先着で4000名まで参加可能です！
東京マラソンのチャリティー枠についてですが、普通の一般参加とは違います。まず参加応募が1カ月早く、7月1日10時から開始されます。一般は8月1日からとのこと。そして、出場権の決定方法も違います。東京マラソンといえば高倍率（12倍とか）で有名ですが、チャリティーは先着です。といっても、いつもギリギリ応募いっぱいになるぐらいなので、7月上旬に応募すれば十分間に合うかなと思います！そして一番の違いは金額です。一般ランナーは10,800円の参加費で済むのに対し、チャリティーランナーはそれに加えて10万円以上のチャリティー費用が必要です。寄付はもちろん大事ですが、それよりも「必ず走り切る！」という決意が必要ですよね。金額も金額ですし。詳細は下記のとおりです。アクティブチャリティーというのは、、、かなり少数の枠らしいのであまり気にしなくて良いかと。
チャリティー先はこのようにかなり多くの団体があります！自分の好きなところを選べるわけですね！自分は重い病気の子供の支援とか、難病と闘う人達への寄付にしようかなと思っています。少しでも役にたてれば…！
とりあえず7月1日10時ピッタリに参加申し込みして、このブログでその申し込み結果を公開していこうかなと思います！！
[リハビリ記録]リハビリ中でも少し大きなターサージール5のワイド版なら問題なさそう！小さいシューズのほうが怪我しやすい？
5月から歩き始めて、2ヵ月弱が経ちました。毎週目標をたてて、少しずつ負荷をあげていってます。3週間ぐらい前からゲルカヤノで走り始め、今週はついにターサージールで走り始めることができました！低速ですけどね。ターサージールで走れているのには理由があります。それは「ワイド版＆0.5センチいつもより大きいシューズをユルユルで履いているから」です。普通に今までのサイズだと足が痛くなるのですが、この大きめのサイズなら結構普通に走れるんです！
少し大きめのほうが怪我しにくい？
最近思うのが、このサイズが小さいシューズはやまり怪我の危険性が高まるのでは、、、ということです。2年前ぐらいからずっと、かなりキツキツのランニングシューズを履くようにしていました。それは、サイズが0.5センチでも小さいと、それだけ重さが軽くなるからです。少しでも軽いシューズが履きたい、、、という執念のもと、自分に入るギリギリのサイズ(25センチ～25.5センチ）を選んでいたわけです。
それだけではありません。きついサイズにするのにあわせて、ランニングシューズの紐もギリギリまで固くしめていました。それは、ユルユルだと地面にキックが効率的に伝わらないからと思っていたからです。ですので、サイズも紐もとにかく限界まで小さく短くしていたわけです。
ですが、今思うとそれは足への負担を大きくしてしまっていたのではと思っています。とくに今、サイズと幅が広いしランニングシューズにすると、痛みが極度におさまるため、それを痛感します。しばらくは痛みが怖くて、小さなサイズのシューズは履けなさそうです、、、、
場合によっては左足と右足でサイズを変えて履くことも検討、、、
今現在、大きめのサイズのシューズをはいていて、怪我をしている左足にとっては快適です。しかし、右足はかなり物足りなさを覚えます。右足ならば、もっと負荷が高く小さなシューズでも耐えられるのです。ただ左足がついてこないだけで、、、、
ということで、あまりにも左足が治らない場合は左足と右足でサイズを変えてシューズを購入しようかな、、、と思っています。怪我している左足のほうが0.5センチ長めにしようと。お金が2倍もかかりますけどね(笑)ただ、もとから左足のほうが0.3センチぐらい大きいようなので、実際にそうしたほうが最適なのかな、、、とも思ってます。
とりあえず、今そんなことしても、どちらにせよ時速10キロもでないので、大人しく左足が回復してくるのを待ちます