東京マラソン2019 チャリティー参加受付は7月2日(月)10時から！昨年はわずか8日で定員に！実質6万円で、確実に出場できます！

2018-06-30　 〇ランニング

東京マラソン2019のチャリティー枠応募が7月2日から始まります！

表題の通りですが、東京マラソン2019 チャリティー参加受付が7月2日(月)から始まります！東京マラソンのページに、下図のように応募に関する情報が出てきています。

東京マラソン2019は3月3日の開催です。それに対して、チャリティーの応募は7月2日(月)から始まります。応募の仕方は、昨年とあまり変わらないようです。昨年、応募した時の流れは、コチラで記事にしていますので、是非ご参照下さい。基本的には下図のような、自分＋サポーターの寄付合計額が10万円を超えると、東京マラソンに確実に参加できる仕組みになっています。

↓去年の応募方法。一応、本人だけでなく、サポーター含めて10万円を超えれば参加できるという制度になっています。

怪我に悩み1年半。毎日10km走り、10km52分台まで急回復！「諦めの悪さ」が最大の武器です！

2018-06-26　 走行/成長記録

本日久しぶりに本気で走ることが出来ました！怪我をしてから、1年半ぶりに本気で10kmが走れました！

最近はずっとずっと毎日走ってます。その結果もあってか、本日驚くような記録が出せました！下図のように10km52分台で走れたんです！この1年半、怪我に悩まされ、10km1時間どころか、10km1時間6分も超えたことが有りませんでした。そこから、超急激的に成長することが出来ました！この記録は諦めなかったからこそ、達成できた記録だと思っています！

「走って治す」って本当にあり得る事を実感！偏平足が治った事例(論文)も！

2018-06-24　 〇ランニング

5月ぐらいからですが、順調には走れてきています！それまでは怪我であまりうまく走れない状態が続いており、3月くらいまであまり走っていませんでした。実質的には3か月程度の休息です。しかし、足が回復することはありませんでした。

しかし、最近足が好調です。走るたびに痛みがなくなっていっている感じがします！「走って治す」。そんなことが本当にあるんだなあという事を強く感じています！

「休息」は一番良い回復手段とは限らない

まず一番に思うのが、休息が一番良い手段とは限らないということです。自分の怪我は足底筋膜炎的なものです。足裏が急に痛くなりました。足底筋膜炎の回復手段は、保存療法。つまり、何もせずに安静にしていることが、一番の手段です。ですので、何にでも本気で取り組む自分は「限界まで安静にしよう」と考え、松葉杖で一切痛めている足を使わない生活をしていました。3か月程度、左足を使わなかったのです。

死ぬ気で、「左足を一切使わない生活」に励んでいました。1.5か月程度は、左足を一切足に付けないという究極的な方法もとっていました。治ることを信じて。しかし、結果的には失敗に終わりました。3か月程度左足を使わない状況にしたのに、ほぼ回復しておらず。ここで、足を何も使わず休息させるという「保存療法」の限界を痛感しました。

休息することが、一番の回復方法とは限らないのです。