セブンイレブン サラダチキンのご紹介！現状最強のタンパク質製品！ダイエットにも最適！

2016-09-21　 おすすめ食品

これまで、「セブイレブンのほっけ塩焼き」、「セブンイレブンの生ハムロース」
と栄養的なおすすめ商品を紹介してきましたが、現状最強の製品をご紹介
いたします。ご存じの方もいるかとおもいますが、「セブンイレブンのサラダチキン」です！

一部で有名になっている「セブンイレブンのサラダチキン」

このサラダチキン、既に一部では有名になっています。というのもまず栄養成分
を見てみて下さい。

100gあたり：105kcal、タンパク質23.8g、脂質0.9g、炭水化物0.3g
はい、これだけで終わるぐらいです。最強です。最強すぎます。
タンパク質：脂質の比率が筋肉をつくるために重要となるのですが、
一般的なお肉が１：１ぐらいなのに対して、このサラダチキンは２５：１です！
けっこう凄い良いお肉や魚でも１０：１ぐらいが多いんですが、これは
２５：１です！あり得ません＞＜　すごすぎます。有名になるのも
わかりますよね＾＾

それだけじゃない！ローカロリーでお腹パンパン！ダイエットに最適！

そして、もっと大事なのはお気づきの方もいるかと思いますが、
超ローカロリーであることです！（上記には100gあたり105kcalと書いてありましたが、
実際は125gであるため、130kcalぐらいあります）
さらにこのカロリーの低さに加えて、拍車をかけるように素晴らしいのが
その腹持ち具合です！この肉、相当なボリュームがあるんです。
１個食べただけでお腹いっぱいになりますし、結構長く持ちます！
つまり、たった130kcalでお腹いっぱいになれるんですね。すごい！
（大食いの自分ですが、このレビューのために2個食べたところ、
1.5個ぐらいでもうお腹パンパンです。すごい、、）

これぞ最強の食べるプロテイン！摂取カロリーはさらに低い！

このお肉、言ってみればタンパク質の塊です。つまり、
食べるプロテインといってよいです。（実際にビルダー系の方も
ささみの肉の代わりにけっこう食べているようですし）
ここで重要なのが、以前の記事で書いたように、タンパク質は
食事誘導性熱産生という消化自体にかかるエネルギーが高く、
摂取エネルギーの30%が消えてしまうということです！
つまり、130×30%＝約40kcalが消えるんですね。
つまり、実質90kcalです。すごい！

サラダチキン　ハーブ味も新登場！栄養成分もほぼ変わらず

今までこのサラダチキンにはプレーン味という塩風味のものしか
なかったのですが、最近ハーブ味というものも登場してきました！
ハーブが効いていて、上品な味となっていますよ！

栄養成分はこちらです。

100gあたり：114kcal、タンパク質24.6g、脂質1.5g、炭水化物0.4g
ちょっとタンパク質比率が下がっていますが、それでも間違いなく
良質なお肉です。まあ、プレーンだけだと飽きますしね。、、

どこでも手軽に食べれます！しかし、プレーン味は開けるときに注意が必要！（食べ続けているからこそ分かる視点）

こんな良質なお肉ですが、どこでも手軽に食べられるのがさらなる
メリットです。調理などせずに、そのまま袋をやぶって食べられます。
しかし、プレーン味は注意が必要です！なぜかというとそのあけ口。
[プレーン味]

[ハーブ味]

何故か、ちょっとあけ口が違うんです＞＜
ハーブ味はopenというところを剥けばいいのですが、
プレーン味は「ハサミで切れ」といっています。まあ、
手でも切れるのですが、、、
かなりの確率でこんな感じであけるの失敗します
（これは極端な例ですが、本当に手で切ると、肉のパック部分
まで届かないことが多く、結局ハサミが必要になったります）

まあ、こんなとこ普通は気づかないと思いますが、もう何個も
食べてるんで、すごく気になるとこなんです＞＜
下手に開けると肉の汁があふれますし、なんだかんだで
食べるテクニックが必要かもしれません(笑)

現状最強の食べるプロテイン、最強腹持ちダイエット食で異論なし

色々言いましたが、まとめます。
このサラダチキンは、、
１．腹持ちがおそろしくよく
２．カロリーが実質90kcalと超低くて、
３．タンパク質が24gで、脂質比25倍と異常に高い
→　プロテイン代わり、ダイエット食におすすめ
というメリットがあります。良くないところは、、ちょっとだけ
生ハムやほっけの塩焼きと比べると飽きやすいところでしょうか。
でも、うまく食べれば大丈夫かと思います！
*　セブンイレブン以外にも、ローソンなどでパクリ製品がでた
ようですが、栄養成分が全然違ったはずです。脂質がかなり
入っており、値段も高めでした。
ですので、とにかくセブンイレブンのものが現状おすすめです。
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