Surface Pro4の画面縦揺れ問題！冷えピタ貼ったけど効果なし！なんか早めに限界がきてしまった＞＜（死亡動画有り）
2019-07-16 
以前記事にしていた、Surface Pro4の画面縦揺れ問題ですが… 熱対策を練っていたんですが、意外と早く限界がきてしまいました。かなり縦に揺れる… これで3ヶ月過ごすのはキツイなあ… 。まあ、CPU使用量を抑えてなんとか過ごすか、Surface Pro6に手を出すかのドチラかしかなさそうです＞＜
ネットショッピングでもランニングシューズの試し履き/サイズ変更もできる！Amazon Prime Wardrobeが最高にランナー向け！
久々にAmazonでターサージールを購入したら… すごいサービス発見！
現在、ターサージール6を履いて毎日走っています。本当にお気に入りで、もう600kmぐらいは走っている感じです… ちょっとさすがに駄目だろということで、Amazonでターサージール6を購入することにしました。
どんなシューズにせよ、自分は一足目はショップで購入し、二足目以降はAmazonで購入するようにしています。それはAmazonのほうが値段は安いのですが、近くのショップでないと色んなサイズの試し履きができないからです。だから、一足目は高くても、現地で購入するようにしているんです。
でも、今回見つけたサービスで、その常識が変わるかもしれません！ターサージール6を購入しようとしたときに、ある文字が目に入ってきました。「Prime Wardrobe」というもの。これ調べてみたら… 神サービスだったんです！ランナーにとって最適なサービスです！ご存知の方もいると思いますが、紹介させて下さい！
6年前からラン記録/ブログを取り続けてます！ライフログってやっぱり素敵！自分の歴史を残し、「過去に戻る」を可能にしよう！
ブログやラン記録を振り返ってみた！
ブログの月間表示方法を少し変えたのをきっかけに、過去のブログ記事を少し振り返ってきたりしました。また、最近怪我から復活してランニングを再始動したこともあり、過去のラン記録などを見返しております。ラン記録は2013年から、ブログは2014年から取り続けているので… こういったものを見ると非常に懐かしく思います！
ラン記録でも、ブログでも、記録をとることはそれ自体に価値があると思えてきました。自分の歴史を振り返るためにも… こういったライフログをとる事は非常に重要です！少し自分の歴史を軽く振り返ってみました！
音楽が好きだからこそ、「音楽を聞くのはランニング時だけ」と制限！良いことずくしです！
最近、音楽を聞く時間を制限しています。音楽が好きだからこそ！
最近、音楽を聞く時間を制限しています。それは色んながありますが、主に「作業集中」と「ランニング時の熱量発揮」のためです。音楽って本当に素晴らしいと思います。聞くだけで気分を上げることもできれば、下げることもできます。誇張するとドラッグみたいなものですよね！
音楽はドラッグみたいに効果が高いからこそ、上手く付き合わないといけないと思っています。そこで自分は音楽を聞く時間を制限してみた結果… 作業にもランニングにも良い効果をもたらす事ができました！(ちょっと記事タイトルは誇張してますが)その辺りのコントロールの仕方について、少し語らせて頂きます。音楽を聞く時間をコントロールすることで、ランニングの速さにもつながる気がします！
「運動強度90%以上のランニング時間の最大化」を目的にしたら、休足も上手にとれるようになった！
「運動強度90%以上のランニング時間の最大化」って無理ばかりしそうだけど… そうではない！
最近、「運動強度90%以上のランニング時間の最大化」という目標を立てたので、下図のようなかなりハイペースな練習が続いています。
こんなに速いペースで走っており、心臓にとって高負荷な練習ばかりしていると、気になるのが怪我ですよね。特に自分は怪我で二年半も棒にふっているので、特にそこには敏感にならないといけないです。
「運動強度90%以上のランニング時間の最大化」なんて目標たてたら、物凄く無理しそうですよね。たとえ足が痛くても、無理やり超スピードで走るみたいな。でも、実はその逆なんです。「運動強度90%以上のランニング時間の最大化」を目標にしたからこそ、適切に足を休めるようになってきました！
