「きゅうり」を主食にしたら、嫌でも痩せてしまう説！1本14kcalで太るのは不可能！
2018-03-25 
ジョギングしていないのです、少しだけ体重が増えてきています＞＜
ここ3ヶ月ぐらい走っていません。もうそろそろ走りたいのですが、今はリハビリのために柔軟/ストレッチに専念したい状況なんです。走りたくても、走れない状況。かつ、走れないとモチベーションも保てない状況であり、激太りではないですが、3kgは太ってしまっている気がします。
ということで「プチダイエット」を行う予定です。そこで活用したいと思っているのが、以前紹介した「おかゆ」と今回紹介する「きゅうり」です。タイトルの通り、「きゅうり」を主食並に食べていって、自然に痩せていきたいなと思っています(笑)
なぜ「きゅうり」がダイエットに向いているのか、データを用いて説明していきたいと思います！「きゅうり」を主食にして太ることなんて出来ないはずです！
フルマラソンの思い出を完全記録！？サングラス型ビデオカメラ「PIVOTHEAD SMART」！
全てを記録するためにカメラを持って走る！？
マラソンを走っている時って人生の中でも、一番輝いていると思いますよね！もちろん苦しいけど、やっぱりその走ってる瞬間は掛け替えないです。走っている最中に見た風景や、声援などってすごく大事ですよね。なので、できればその走っている風景などの記憶もそのまま保存したいものです。最近では下記のように、youtuberのカズさんなどのようにカメラを持って無理やり走る人もいるかと思いますが、さすがに大変ですよね。。
自分がマインドマップを愛する理由！階層型テキスト(アウトライン)との違いとは？
以前の記事でマインドマップという情報のまとめ方を紹介した通り、自分はマインドマップを日常的に多用しています。情報/アイデアの溜め込み先は、基本マインドマップです。
何故マインドマップを使用するかについては、前回記事で簡単にお伝えしました。しかし、コレ以外にも理由はあるんです。同じように、情報をまとめる手法として「階層型テキスト(アウトライン)」があります。この階層型テキスト(アウトライン)とマインドマップはすごく似ているんです。実は自分も以前はこの方式で全てメモをしていました。しかし、ある理由でマインドマップに移行しました。
今回は、「階層型テキスト(アウトライン)」とマインドマップの違いについて説明し、何故マインドマップに移行したのかを說明したいと思います。
パワーブリーズ！超おすすめの呼吸トレーニングマシン！
以前ずっと使っていて、超おすすめだったのに紹介していなかった製品がありました。パワーブリーズという呼吸トレーニングマシンです！これは本当に本当におすすめな商品です。普段の練習では「走る」ことによってのトレーニングになるかと思いますが、こちらは呼吸という面から体力を強化できるんです！
ちょっと理由があって久々に使いまくっているので、紹介させて頂きます。というより、もっとだいぶ前に紹介すべきだったんですけどね、、、それぐらいおすすめなんです。
オーストラリアで走ってわかった！海外と東京でのラン環境比較！東京はランナーにとって最高の環境です！
以前の記事の通り、自分は海外出張で行ったオーストラリアで42.2kmを走行してきました！ 今回は海外で走るためのコースをつくったり、走ったりする中で、感じた東京との違いを列挙したいと思います。オーストラリアの話ですが、ほとんどの海外の都市にも当てはまると思います！（東京のことを青で、オーストラリアのことを赤で記述しています）
東京って、本当に恵まれていると思います！東京に住んでいるなら、ランニングしないともったいないですよ！
