貧乏ゆすりが足裏の強化になっていた！？右足が健康で左足が怪我となった理由がわかってきた！
2017-12-05 
自分は利き足の右足でしか貧乏ゆすりができません！それで右足だけ健康になった！？
最近、左足の足裏の怪我の回復のために、頻繁に足裏のストレッチをしています。そこで思うのが「貧乏ゆすりは立派な運動だ」ということです。貧乏ゆすりって無駄なものに見えて、実は足裏の筋肉を効率よく動かしている運動でもあるんですよね。ちょうど今の自分の理想の運動なんです。でも自分の場合、貧乏ゆすりが効き足の右足でしかできません。なので、「左足も自然と貧乏揺すりできていたら、怪我にならなかったのでは…」と思ってしまったりします。
思えば怪我の前。残業100時間ペースで仕事をしていて、全く運動する機会がありませんでした。その時に忙しかったことも歩い、かなり頻繁に足がつるような言葉をしていました。たぶんそれまで強い運動をしていたのに、急に運動できなくなったので、足に支障が出ていたんだと思うのです。でも、忙しくても貧乏揺すりはできていたので、右足は健康でありました。近しい左足はずっと止まったまま。もしかしたらこれが原因なのかなとちょっと思ったりしています。
マラソン大会/コース データベース構築を計画中！Google地図と連携、標高/風速/気温/コース形状などを見られるように！
前々から企画していたツール…マラソン大会/コース データベースの実装を目指します！
前々から考えていた企画なのですが、タイトルのとおり、「マラソン大会/コース データベース」ツールを作りたいなあと思っています。マラソン大会や普通の練習コースを標高/風速/気温/コース形状で検索/参照できるようにしたいと考えてます。というのも、地図情報や天気情報をみ合わせて何かできたらいいなあと、ずっと思っていたからです！あとは、人に役立つ、他にはないツールをもっともっと作りたいと考えているためです。
コチラのページのランニングシューズデータベースはかなりのアクセスがきており、1日多いと2000回ぐらいアクセスが来ています。今でもアクセス数が伸びており、一覧で各シューズの情報が見られるので、結構役立てているんじゃないかなと考えています！これぐらい役に立つツールをドンドンと作っていきたいと思っています！
怪我からの復活のキーワードは「ターサー(虎)」！？ターサージール6と共に復活を！
1年前からの怪我。とにかく足裏のアーチが低下してきている様子…
左足の足裏の怪我に悩まされて1年…走るようにはなりましたが、まだ痛みがあります。とくに最近気になっているのが「足裏のアーチが下がってきてくる」ことです。筋肉不足なのかどうかわからないですが、前よりも足裏のアーチが低くなり、扁平足気味になっているんです。
走っていると、アーチがどんどんと下がってくるんですよね。筋肉が疲れてきて。そうなると、足裏の土踏まずで直に地面からのダメージを受けてしまい、痛みが出てきているような感じなんです。今までは、アーチがバネのような形状になり、地面からの衝撃を吸収してくれていたのですが、今は土踏まずから衝撃が直接きているような感触です。けがしていない右足と比べると差は歴然です！
一枚のテープが怪我/扁平足を！？3Dフットテープシリーズ 土踏まず用！
足裏の痛みはアーチ減少が原因？扁平足気味になっている足を救うテープを使いました！
足裏の怪我に悩まされて1年…走るようにはなりましたが、まだ痛みがあります。とくに最近気になっているのが「足裏のアーチが下がってきてくる」ことです。筋肉不足なのかどうかわからないですが、前よりも足裏のアーチが低くなり、扁平足気味になっているんです。
また、走っていると、アーチがどんどんと下がってくるんですよね。筋肉が疲れてきて。そうなると、足裏の土踏まずで直に地面からのダメージを受けてしまい、痛みが出てきているような感じなんです。たぶん扁平足の人も同じ感じで痛みがでているんじゃないかなと思います。
どうにかならないかと調べていたところ…良い対策がありました！「3Dフットテープシリーズ 土踏まず用」という、扁平足の人向けの専用のテーピングが売っていたんです！さっそく使ってみましたよ！結論から言うと、効果バツグンでした！
Tabio(タビオ) レーシングラン五本指ソックスが怪我/扁平足に最適だった！
足裏の痛みはアーチ減少が原因？テーピングに加えて、Tabio(タビオ)ソックスで足裏強化してみた！
足裏の怪我に悩まされて1年…走るようにはなりましたが、まだ痛みがあります。とくに最近気になっているのが「足裏のアーチが下がってきてくる」ことです。筋肉不足なのかどうかわからないですが、前よりも足裏のアーチが低くなり、扁平足気味になっているんです。そして足裏が痛くなっていました。
ということで、こちらの「3Dフットテープシリーズ 土踏まず用」を使ってみました。これはテーピングとして非常に効果的でした！しかし、それだけでなく、ソックスのほうも対策をしています。それがこの「Tabio(タビオ) レーシングラン」です。このソックス、買っていたけどあまり使っていなかったのですが…今のアーチが足りない足裏に対しては最適なソックスでした！