良い走りは「音」で分かる！耳を澄まして走ってみよう！
2016-07-18 
自分はほとんどといって良いぐらい、毎回音楽を聴きながらランニングしています。それは、音楽を聴きながらのほうが、気持が高ぶって、よい走りができるからです。ですので、あまり着地の音などは聞けていませんでした。
しかし、ランニング時の着地の「音」に重大な情報が含まれていることを、最近感じています。着地の音を聞くことで、良い走りをしているかどうかがわかるんです！そのことを、簡単な物理学的な視点から解説していきます！
意外！シューズだけでなく、ソックスにもレベル差があった！(重さ比較まとめ）
現在、シューズをターサージールからソーティマジックLTにレベルアップ中で色々と頑張って試したり、評価したりしています。その重さの差は15g程度ですが、それでもその15gはものすごく大きいと感じています。
そんな中、ふとソックスの重さはどうなんだろうと、簡単に測ってみたのですが、、、ものすごい重さの差がありました！ソックスにもレベルがあったんですね、、、今回は、その重さの測定の結果をまとめてみます。
走り方(着地)のイメージを変えたら、いつの間にか上級者向けシューズのソーティが快適になっていました！
前回の記事で、着地のタイミングがものすごく重要で、無理やりストライドをのばすような走り方をしていも意味がないという自分の考えを説明させて頂きました。
このイメージをもって最近はフォームをいろいろと改善したりしているのですが、そこでビックリしたことが起こりました！いつの間にか上級者向けシューズのソーティが快適になっていたのです！購入当初はあんなに痛くて、すぐ嫌になったのに、、、(笑) なにか本当にいいイメージが掴めた気がしています！
Youtubeでランニングフォーム研究する時におススメ！実はスローにできます！0.25倍速度で細かくフォームを見られるよ！
前回の記事でYoutubeのおすすめのランニングフォームを学べる動画をいくつか紹介させて頂きましたが、Youtubeには他にもたくさんのランニング動画があります。
その中で重要なのが実際のレースの動画です。実際にプロが本気で走っているのですから、参考にならないわけないですよね！しかし、実際見てみると、速すぎてどうなっているのかよくわからないことがよくあります(笑)
そんな時におすすめなのが、Youtubeのスロー機能です！普段まったく使わないのですが、実はYoutubeは動画をスロー再生する機能が標準で備わっているんです！この機能と活用法について、今回は紹介させて頂きます！
