人生をかけた目標「10km39分台」まで、あと26秒！達成できたのなら、もう人生に悔いはない！
2019-10-07 
いよいよ見えてきた、人生の目標「10km39分台」までのカウントダウン！
やっと見えてきました。ここまで本当に長かったです。自分の人生をかけた目標「10km39分台」がやっと見えてきました！ずっとずっと前から憧れていた目標であり、自分の中で一つの境目だと思っていたタイムです。「10km 40分を切る」ただそれだけのことですが、自分にとっては一番の目標です。
当初はサブ3が目標だったはずが、いつの間にか自分の中でコッチのほうが最優先になっていました。「10kmを時速15キロで走りきりたい」「10km3x分という記録を見てみたい！」そんな思いから、いつの間にかコチラが一番の目標になっていました。
その目標が、もう目前にまできています。5月時点で10kmに1時間14分かかっていたところから、下図のように記録を少しずつ伸ばしてきて、昨日、自己ベスト更新で10km 40分26秒という記録を出しました！あと26秒です。あと26秒で… ずっと憧れていた10km39分台に達することができる… それだけで身震いしてしまいます＞＜
10kmTTを連日行っているから分かる事！タイムを決める一番重要な要素は「毎日の食事管理」だ！
毎日調整してるから分かる… 10kmタイムを決める一番重要なものは「食事」です！
自分は6月下旬ぐらいから、連日本気で10kmタイムトライアルを行っています。その結果、下図のようにたくさんの走行記録を得ています！これは横軸に10km走行タイム、縦軸に平均心拍数を表したグラフです。タイムトライアルを始めたのは6月初旬くらいからですが、既に55以上のデータが得られています！55回以上本気で10km走ったということです！
このようにほぼ毎日本気で走るため、毎日調整作業をしています。適当に走ったら本気の記録は出ないので。そこで調整していて思うことがあります。それは、一番大事なのは「食事管理」ということです！タイムトライアルの記録を決める要素として、気温とか体調とか、風速とかメンタル面とか色々ありますが、何よりも食事の調整が重要と感じています！一応、本気で走りまくっている者の意見として少し語らせて下さい！
二回連続自己ベスト！10km 40分26秒！VO2MAXが60超え、同年代上位1％の体力判定に！
風強くて悪条件だったけど… 火曜日に引き続いて二回連続自己ベスト出せました！
前回、火曜日に10km自己ベスト40分41秒で走れた事を報告しました！夢の40分台だったので涙が出るほど嬉しかったです！しかし、それからまだ5日ぐらいしか経ってないのに、、、また自己ベスト出せました！10km 40分26秒！前回から15秒更新しました！少しのように見えますが、このレベルに入ってくると、15秒はかなり大きいです。また、今日は台風前だからかかなり風強かったので、そこで自己ベストだせたのは凄いことだと思っています！
実は昨日も走ったのですが、食事調整に失敗していて、あまりにも息が苦しくなり2キロでリタイアしています。しかし、ソレを除いたら2回連続10km自己ベストになりました！自分の目指していた2日連続自己ベストにはほど遠いけど… ただ「常に自己ベストを目指して走る！」という目標は達成できたのかなと思っています！
また、二回連続40分台で自己ベスト出せたのはかなり自信になりました。また、今日のこの風が強い悪条件で40分30秒程度の記録が出せたのは、「いつでも40分台で走れる」という自信につながりました！今日の自己ベストは… 地味なようですがかなり大きな意味を持ったものになりました！！
マイクロソフトの2画面スマホSurface Duoが超魅力的！けど、実際問題使えるかは微妙です＞＜
Surface Duo！先進的な2画面スマホに見えるけど、実用性は要検討！
10/2に行われたSurfaceの発表会、本当にたくさんのデバイスが出てきました！その中でも気になるのがSurface Duoです。スマホのような小さな端末で2画面の折りたたみ！今までにはない当たらな可能性を感じました！↓のPVの作りもすごく良くて、めちゃくちゃ魅力的ですよね。
ただ、実際問題使えるかどうかを考えると微妙なとこです。まずOSがWindowsdでなく、ただのAndroidというところが気になります。普通のWindowsのソフトがスマホ上で動くなら、めちゃくちゃ画期的な事なんですが、そういう事ではないです。ただのAndroidですね。
また2画面という端末がどれぐらい使えるのか。それがわからないですよね。実は自分は2画面スマホを長年使った経験ありまして… その経験から、Surface Duoがどれぐらい使えそうかの見解を述べたいと思います＞＜
Surface Pro Xは超魅力的だけど超危険！ARM版のリスクを理解しよう！
Surface Pro X発表！近代的な細ベゼルと薄型筐体でカッコいい！けど…
Surfaceの発表会の中で色んな製品が発表になりました。本来はSurface Pro7がメインのはずなのですが… 今回は完全にSurface Pro Xが主役になっていましたね！Surface Pro X！名前からして本当に凄そうです。
下の動画のようにデザインも洗練されています。4,5年前のデザインのままのSurface Pro7と比べて、ベゼル幅も非常に狭くなっており、画面サイズのSurface Proの12.3インチから13インチと大幅に進化しています。なのに筐体サイズはそのまま！そしてインターフェイスもUSB Type-Cが2つ標準装備と、最新の端末らしい仕様といえます。普通のUSB口はないけど、、
また力の入れようも半端なく、クアルコムとの共同開発によるカスタムチップ「SQ1」を採用しています！性能はよくわかってないですが、マイクロソフトがいうにはワットあたりで「Surface Pro 6」の3倍出るらしいです。まあ、ワットあたりなのでSurface Pro 6より速いかは微妙ですが。
こんな最先端な機種、すごく魅力的ですよね！そして名前も「Surface Pro X」とあきらかにSurface Proの進化版みたいでカッコいいですよね！！また、多くのニュースサイトやブログでもこのSurface Pro Xが究極のデバイスみたいな形で紹介されています。
でもでも… このSurface Pro X、何も考えずに買ったら超危険です！かなり注意して買わないと絶対に後悔します！「ARM版」、この意味を理解しておかないと大変なことになります！そのあたりを解説します！