ブロガー/サイト管理者なら「Google ウェブマスター向け公式ブログ」を聖書の如く読み込むべき!
ブログやサイト管理をしている人なら、少しでもアクセスをあげたいですよね。アクセスのないブログ/サイトなんて作った意味がないですからね。ブログ/サイトは見られてなんぼです。
たくさんのアクセスを集めたい時、キーになるのはやっぱりGoogle先生です。ブログの種類にもよりますが、9割程度がGoogle、あるいはYahooからの流入となっているサイトも多いと思います。そして、YahooもGoogleの検索順位を使用しているので、実質ほとんどの検索流入をGoogle先生が牛耳っています。
Googleは現代の神様と言っていいぐらいですよね(笑) だとすれば、そのGoogle先生の声を直接聞くことが重要なはずです。しかし、自分も含めて、Googleの公式ブログを見ている人が少ないようなので紹介させて頂きます。
AutoHotkey!Windowsのキーを自由自在にカスタマイズする最強の効率化ソフト!
Windows完全活用できてますか?キーを自由自在の操れていますか?
パソコンでwindowsを使っている方は多いと思います。でも、windowsを完全に活用できていますでしょうか?パソコンはスマホよりも高機能です。ですので、上手く使えば、スマホよりも圧倒的に素早く作業ができるはずなんです。
しかし、ショートカットキーなどをうまく使わないと、スマホ以下の効率になってしまいます。スマホはなんでも直感的に操作できるので、かなり素早く情報を探せたりできるようになりました。それに対して、PCの優位点は「スマホにはない多くのキーボードを駆使して、超効率的にPCが操れること」です。ですので、このキーボードの多くのキーをうまく使わないと、スマホに負けてしまうなんてことが起きるのです。そうならないためにも、ショートカットキーをフル活用することが重要です。
心臓の動き/心電図の解説! [心拍数とは何か?]
知っておこう!心臓の動き!
ランナーの方は、普段の練習で心拍計をつけて走っている方も多いかと思います。それだけでなく、最近ではapple watchなど様々な活動量計に心拍計が搭載されており、カロリー計算や運動強度計算など様々な場面で活用されています。
しかし、その心拍とは一体何なのでしょうか?運動すると上昇するのはわかるのですが、心臓がどのように動いているかはよくわかりません。今回はそのうごきについて、勉強して解説してみました。最終的には運動時の心電図グラフの分析までしたいと思いますが、今回はまず基礎編です!
活動消費カロリーの計算法1 (METS評価)
本記事では日常の活動消費カロリーについて、このページで細かく説明します。(一日全体の消費カロリーについては、”[ダイエット/体重管理] カロリー計算の基本“参照)
これのページのMETSの考え方を理解すれば、活動消費カロリーをより細かく計算できますよ!心拍計を持っている場合は、別の評価法もできますが、また次回。
セブンイレブン 生ハムロースのご紹介!タンパク質豊富!サラダとご一緒にどうぞ!^^
前回おさらい:サラダのドレッシングが良くない!
前回の記事でサラダを普通に食べると、ドレッシングのせいで健康でなくなること、むしろカップラーメンの半分の脂質がとれてしまうことを説明しました。今回は、それに対して、素敵な食べ方をご紹介します!