絶対にリバウンドしない方法！
2016-09-05 
ここ数年、ライザップでのダイエットが流行っていますよね！そこで、体重を一気に落としている人が多いです。芸能人でも赤井さんとか峰岸さんとか色んな方が挑戦されて、成功されてます。しかし、問題はダイエット後に維持できているかどうかです。ライザップをやった人は体重維持できている人が多いみたいですね！通常、ダイエット成功しても90%の人はリバウンドをしてしまうそうです。その秘訣と、絶対にリバウンドしない方法について説明させて頂きます。
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ジョギング（運動）だけじゃ、絶対に痩せない！むしろ太ると思います＞＜
2カ月14キロダイエットや、本格的に走るようになってから思う事があります。
「ジョギング（運動）だけじゃ、絶対に痩せない！」
です。よく「ダイエットのために、食事制限するならその前に努力して運動しろよ」とかいいますが、逆です。食事制限のほうが圧倒的に重要だと思います。（ちゃんとした根拠となるソースもありました）
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仕事中でも走りたい（歩きたい）！そんなストイックな方向けにトレッドミルデスクがありますよ！[TrekDesk]
また恐ろしい商品を発見してしまいました、、、どうしても仕事中でも運動した人のための製品です。そんな人のために、トレッドミルと机を合体してしまいました！というシンプルというか恐ろしい製品です。TrekDeskです。
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絶対に濡れないシャツHydrophobic T-Shirt！雨の日に着たら最強！
海外でまた面白そうな商品を見つけたので紹介しておきます。絶対に濡れないシャツHydrophobic T-Shirtです！これは本当にすごいです。実用性も抜群なのではないでしょうか？水を完全にはじくシャツです！
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走っている時には綺麗なCD音源よりライブ音源がおすすめ！ラン専用音源に最適！
最近超ロングな距離を走りまくっていました。
その中で、音楽をとにかく聞きまくっていました。
その中で、熱くしてくれて、走るためのエネルギーを
くれたのは、キレイなCD音源でなく、熱いライブ音源でした。
そのことから、普段聞く音楽と走っている最中に聞く音楽は
最適なものがだいぶ違うんだなってことに気づきました！
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