ランニング/ダイエット/ブログ運用/自作webツールなど、様々なジャンルを取り扱うブログです!
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■注目記事一覧

ターサージール5 最速レビュー!この進化、まさに神シューズ!

GARMIN ForeAthlete 935レビュー!前機種920XTJ,630Jとの比較も!

スポーツ心臓(安静時心拍数) 偏差値判定ツール!あなたの心臓の強さを判定します!

マラソンタイム予測ツール!最大酸素摂取量(VO2MAX)も計算 !

余命(〇〇年後に死亡している確率)/各年齢での死亡確率 判定,グラフ化ツール

アシックス ランニングシューズ徹底比較分析!(重量編)

サブ3レベルシューズ比較レビュー!(ターサージール5、takumi sen boost2、ウエーブエンペラーJAPAN、ソーティ)
 

[宣言] これからはランニングブログ主体に戻ります!&GARMIN新作 ForeAthlete 935レビューするよ宣言!

ブログをワードプレスに移して雑多ブログ化していましたが…ランニングのやる気がなくなったわけでないです

 本ブログについて、最近様々な分野のツールをつくったりして、「運動音痴はどこまで速くなれるか?」というランニングブログ自体の更新はかなり頻度が落ちていました。そこについて、これからはランニング主体のブログにもどろうかと思います!

 そもそもランニングブログ分野の更新頻度が落ちていたのはやる気がなくなったからではないです。ただ、自分が怪我をしていて、何も書くことがなかったからです(笑) 歩くこともできないから、シューズのレビューもできないし・・・何より、自分自身のことを書くと、ただの「いつ回復するか不安」という暗い話しかできないため、敢えてそういったネガティブな要素は書かないようにしようと思っていたからです。また、歩けないのにランニング関連の知識/論文記事を書くのもあまりにも悲しすぎて・・・(笑)

 そんな中、だんだんと歩けるようになって、走れる目途がたってきました!そのため、ブログ自体もランニング関連の記事の更新頻度を高めていきたいと思っています!とりあえず、その意思もこめて、https://retu27.com/category/runのタイトルを「運動音痴はどこまで速くなれるか?」に戻しました。

GARMIN ForeAthlete 935がちょうど今月に発売していた!これは買ってレビューしますよ!

 歩けるようになったのもあり、久々にGARMINのページを見てみましたが、なんとちょうどよくGARMIN ForeAthlete 935が発売したようですね!自分の持っているGARMIN ForeAthlete 630Jとそこまで変わりがない気がしますが、、、腕時計だけでもベルトでも心拍数が測れる&バッテリーが恐ろしく向上&それでも軽量(45g)はうれしすぎますね!

 それ以外にもかなり機能が細々と進化しているみたいなので、自分へのご褒美という意味もこめてForeAthlete 935を購入し、レビューしたいと思います!


怪我から順調に回復中!まずはウォーキングから始めていきます![時速2キロ→15キロへの復活への道]

 2月の中旬から松葉杖を使い始め、4月月初からは足を全く地につけないような生活をしていました。そこからゴールデンウイーク明けの5月7日から歩こうと試み始めて、5月12日から歩き始めています!!

 とりあえずまず、5月7日から歩き始めたのは怪我が治ったからではありません。ただ、これ以上足がつかない生活をしていると、本当にそろそろ筋肉が衰えて歩けなくなると思ったからです。しかし、思った以上にいい感じで回復してきています!これについてはまた別記事でまとめて書こうと思っています。

 とりあえず、明日/来週からGARMINの時計を使ったトレーニングを再開しようかなと思っています。といっても、はっきりいってまだまだ筋肉が左足についていなくて、走るのはちょっと無理があります。本当に3ヵ月歩かなかっただけでも、恐ろしいぐらいの筋肉が落ちているんです!ということで、まずは短距離のウォーキングから始めていこうかなと思っています!そこから段々と距離とスピードをあげていって、元のように平均時速15キロで走れるようになればいいかなと思います!

 松葉杖の生活で、移動できる速度が時速2キロまで堕ちました。そしてそこから歩けるようになり、時速4キロ程度での移動が可能となっています。そのため、[時速2キロ→15キロへの復活への道]と題してリハビリのプロジェクトを進めていこうかなと思います!


握力 偏差値判定ツール!あなたの握力の記録を国データを使って偏差値判定します!


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松岡修造さんの応援動画が、負けそうな時にこそ心に響く!!

 こちらの記事で報告している通り、自分は現在歩けない状態から、やっと少しずつ回復していっている状態です。でも、怪我が治ったかさえもわからない、ドン底の状態です。

そんな時だからこそ、毎日この松岡修造さんの動画を見て元気をもらってます。何か目標に対して遠ざかっている人、負けそうな人全員を元気にしてくれそうなぐらいすごい動画だと思っています。ということで、何度か見た方多いかもしれませんが、文字起こしした上で動画紹介させて頂きます!!!

これから自分は毎日念仏のようにこの言葉を唱えて、負けないように頑張っていこうと思います!!

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栄養バランス(PFCバランス/カロリー)計算ツール!あなたはアスリート型?

計算してみよう!あなたの栄養バランス!

皆さんは、普段 三大栄養素のバランスを意識していますか?三大栄養素とは炭水化物、タンパク質、脂質のことですが、この比率によってカロリーが決まり、そのバランスによってどんな身体になっていくかが決まってきます!そのバランスを確認するための指標として、PFCバランスというものがあります!

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