10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
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現在使用中のランニングウェア/アイテムまとめ!本当に使っている利用価値の高いものだけ紹介します!

今までたくさんのランニンググッズ等を紹介してきました。しかし、本当にすごい効果が高いのに、昔紹介したきりで全然話題に挙げられていないものなどがたくさんあります。
本当に使えているものは、しっかりと効果を発揮してくれて、そこまで多く語らなくても良いものが多いからです。
そこで、このページで、現在自分が使用している、本当に利用価値が高いアイテムを紹介させて頂きます!総集編みたいな感じですね。人によって、合う合わないありますが、きっと役に立つかと思います!
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ランニングシャツ

超オススメの冷却Tシャツ!adidas climachill !冷却こそ速さへの近道!
こちらは冷却性能抜群のTシャツです!ただのシャツではなく、金属のポチポチがつくことで、抜群の冷却性を発揮します!夏はこれを着るだけでも、パフォーマンスを保つことが可能です!実際、レースでは冷却することが非常に重要なので、冬でも着ることも多いです。
Tシャツは皆適当に選ぶことが多いですが、ちゃんとパフォーマンスに影響するとわからせてくれた一品です。

音楽プレイヤー+ミュージック

改めてiPod shuffleは凄いと実感!高負荷ランニング最強の武器「音楽」が大復活!!
音楽プレイヤーについては、いろんな機器を試しました。その中で1,2年はこちらのウォークマンNW-W274Sを使用していました。なぜかというと、イヤホンがいらず、耳だけで完結するので邪魔にならないからです。そちらもお勧めなんですが、自分はそれを使用すると耳が重くなり、バランス感覚がずれて気持ち悪くなる事象が発生してしまいました、、、、
ということで、現在はこのipod shuffle を使用しています。イヤホンはやっぱり邪魔ですが、非常に軽く、耳にも負担がかからないので現在はこのipod shuffleを愛用しています。また少し別のイヤホンなどを試してみるかもしれません。

ランニング音楽にはUVERworldがオススメ!
自分は音楽はランニングにおいて、ドーピングに近いものがあるかと思ってます。なぜならば、陸上連盟の規約に「過度に精神を高ぶらせるものは禁止」というようなことが書いてあるからです。ですので、音楽はそれに値する違反なものと思ってます(笑)
本当に音楽にいくら助けられたかわかりません。その中で、走り始めたときから、ランニングを支えてくれているのがUVERworldです。UVERworldは本当に熱い音楽が多く、常に走る活力を与えてくれます。自己ベストのときにも後押ししてくれました。
ですので、この音楽というものも立派なランニングアイテムです!

ランニングウォッチ

GARMIN ForAthlete 630J 最速レビュー!
こちらは鉄板のGARMINのランニングウォッチです。本当に使いやすく、3年前から、10J、620J、920XTJ、630Jと頻繁に買い替えて使用しています。買い換えすぎているのは、GARMIN大好きすぎるからです。別に使いにくいからではないですよ!
GARMINと出会って、ランニングを心拍数やピッチなどで分析する楽しさを知りました!「GPS時計なんてつけても、速くなるわけないんだから」と思っていた時期も自分にはありましたが、それは早計すぎます。長期的には、その分析によって成長力が高まり、きっとより良いタイムをだすことをサポートしてくれると思います!

ランニング用スマホ(長距離用)

ランニング用ベストスマホ!SH-07D!GPS、防水防塵、軽量小型、オサイフ、グリップ性、落下防止、全部入り!
現在は様々なスマホがある中で、一番に選んだのがこのデバイスです。非常に古い機種ですが、小さく、機能も抜群です!SH-07Dは防水、オサイフなど全部入りスマホかつ手にスッポリはまる最適サイズです!2年以上ずっとこれを使用しています。おサイフ機能もあるので、コンビニですぐに補給食が買えるのが何より素晴らしいです!

ランニング/ジョギング用格安SIM導入のススメ!スマホが大きくなってきて、困ってる方に最適!1ヶ月1000円で導入可!
ランニングのために小さなスマホを使いたいけど、普段は大きなスマホを使いたいという方も多いと思います。自分も普段はBlackberryという大きなスマホを使ってます。ですので自分は月額1000円で格安SIMを低価格で導入して、ランニング専用スマホをすぐに使えるようにしています。この使い方はおすすめです。

脚サポーター

CEP CALF SLEEVES 2.0 WS5530 30 BLUE III [ランニングウェア]
こちらは上記のタイツ型のものと違って、膝下のみをサポートするものです。これは、地味ですが、本当に効果があり、3年ずっと使い続けています。実際、これ無しで走ると疲労がすごいです。
十分に疲労防止効果がありますし、何より膝の可動範囲を邪魔しないんです!スピードを上げるときにはタイツだと厳しいんですよね。関節の動きを狭めるのは致命的ですから。ですので、ずっとこのふくらはぎサポーターを使用しています。もうタイツ型には戻れません。

ソックス

adidas ランニング takumi 5本指ソックス
ソックスについてもいろいろなものを使ってきましたが、レーシングソックスとしてこちらが非常におすすめです。13~14gと非常に軽く、本当に加速もしやすく良いかと思います。シューズだけでなく、ソックスにもこだわるべきと思ってます!

ランニングシューズ

ターサージール3 レビュー!大幅進化してます!
花形のランニングシューズについてですが、未だにベースとしてはアシックスのターサージール3を使用してります。現在、ターサージール4が最新モデルとして出ていますが、正直自分には合わなかったので、未だにターサージール3を使用しています!気に入りすぎて、ストックとして3足もっているぐらいです・何がすごいかって、ターサージール3はわずか155gしかないのに、かなりのクッション性があることです。ですので、中級者でも十分はけるシューズになっており、さらに短距離から超長距離まで万能的に使用できるシューズとなっていますよ!本当におすすめ!(もう買いにくいですが)

ソーティマジックLT レビュー!140gの衝撃的な軽さで、異次元の速さを実現!
シューズはもう一足、短距離用としてこのソーティマジックLTを使用中です。これは上級者用のシューズであり、ターサージールから15g程度軽くなっていることもあり、やはり履きこなすのはなかなかのスキルが必要かと思います。本格的に走り始めて、3年程度、、、やっとこのシューズが大きな痛みなく使えるようになってきました。10km程度までの短距離では明らかにターサージールより加速力があり、スピードがでます。今後は、このシューズで42.195kmを走れるようにしていきたい、、、と思い修行に励んでいきます!

というわけで、上から下まで現在使用しているランニングウェア/グッズを紹介させて頂きました。また、使用する道具が変わるたびに、このページを更新していこうと思います!


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