10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
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最も苦労せずに成長していく方法

最も苦労せずに速くなる方法、最も苦労せずに痩せる方法はなんでしょうか。
効率的に速くなるための練習方法はたくさんありますし、痩せる方法に関しても
様々なダイエット方法が存在するかと思います。
でも、そのどの方式をとるかに関係なく、最も苦労せずにそれらの目標を
達成する方法は「そのために努力すること自体を楽しむこと」のはずです。
ランニングの練習や体重管理をして努力すること自体を好きになれば、
そこに苦労はなく、楽しみだけになるからです。


このような考えを実践するのは難しく感じるかもしれないですが、うまく
脳を自己洗脳してだましてしまえば、あとは楽なんです。
自分は、高校生の頃、高校2年の終わりぐらいまで勉強があまり好きで
はなく、勉強をほとんどしていませんでした。そんな中で、大学の目標を持ち
はじめた時、そこではじめに自分が実践したのは、無理に勉強をする
ことではなく、勉強を好きになることでした。これが上手くいったことで、
その後1年浪人することになりましたが、1日13時間ほどでも楽しんで勉強
できるようになりました。そして、そこで努力する習慣が身に付き、努力する
ことが楽しみになりました。今は勉強することが大好きです。
最も苦労せずに成長する方法は、その成長過程自体を楽しむことの
はずです。そうなれば、自ずと努力していきます。
我慢して努力しても、いつかガタがきて、結局止めてしまうことになる
かと思います。ですので、何か努力をするときに、まずはそのことを
好きになることから始めることが、苦労を最小にする方法だと考えて
います。


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