[10km] 　千葉マリンマラソン大会　(2014/1/19)

2014-08-05　 レース結果

[目標タイム] 特になし
[公式タイム] 0:45:03
[順位] 38/362
[スピード]

フルマラソン後、2週間後の大会でした。10kmなのもあり、何も準備せずに大会へ。

トイレ1時間待ち、準備運動のないままスタートへ

適当に1時間前に到着し、適当に準備運動をしようかと思ったら、今までと違い混みこみで困惑。今までそういえば小さな大会しかでていなかった…そして、トイレが少なく、まさかの1時間待ち。スタートできるか微妙なラインでなんとか済ませたが、スタート地点についたのは1分前。何もできず。

5kmすぎで膝に違和感

上記のグラフの通りですが、前半かなり早めになってます。フルマラソンの練習ばかりで10kmのペースがつかめず。そこまでバテていないのでいいかなあと走っていたら、5km地点で膝に違和感。普段は走っていても痛みは感じず、走り終わってから感じるため、ものすごーく嫌な予感（－－

腸脛靭帯炎の地獄の日々へ

走り終わった後に、少なくとも膝の違和感がなければ、44分はきれただろうと考えており、次に練習で走れれば自己ベスト間違い
なしと思ってました。　しかし、それが出来るのは遠い遠い先になりました。腸脛靭帯炎の発症です＞＜　ここから5か月の治療がはじまりました。

[ガーミンコネクト]

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