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いきなりの9月300km走破の危機!内臓が筋肉痛>< 

今までの月間走行距離がひどい(100kmぐらいしかない)ことに気づき、9月は300kmの目標をかかげましたが、いきなりの危機です。
3日連続15km走ったせいで、とてつもない筋肉痛が…ということで今日はお休みです。で、ただの筋肉痛ならいいのですが、今までにない腹筋周りというか内臓あたりからくる筋肉痛です…結構速く走っているので仕方がないのでしょうか。普段走らない坂道を走ったからでしょうか。明日もまだ痛みが続く気がします。
なんか、このままいくと300km無理な気がしますが、とりあえず頑張ります。。速度を落とせば、もっともっといけるかとは思いますが…それでは目的(速くなる)と手段(距離走る)の逆転になってしまいますので、速度は落とさず頑張ります。
9月月間走行距離:59.54 km


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コメント: 2 件の意見
  • says:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは。初めてコメントです。
    物凄い成長度合いですね!
    凄い。憧れます!
    いまハーフレース用、かつスピード練習用のシューズの選定してるのですが、やはりターサーですか?。僕レベルのランナーが履くシューズではないんだろうと思って、最初から除外してたのですが、やはりいつかはターサー、一度はターサーなんですかね。
    月間300km。チョットレベルが違うんですが、いつかは達成してみたいです。
    今後とも、よろしくお願いします!

  • れつ says:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    雲さん、コメントありがとうございます!
    実は雲さんの、ホームページ先ほどみたんですが、成長率速すぎ…
    自分もがんばって成長してるけど、すぐ抜かれるな・・・と思った
    とこでした^^
     ターサージール、自分は10km50分の頃に履いちゃいましたよ。
    速度的には1km4分以下とか書いてますが、そんなの気にせずに
    履いちゃうのが一番だと思います。へたに重すぎる靴を永遠と
    履いている方が、速度が制限されてしまいますので…。


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