[9月300km走行に向けて]　9/4,5,6連続15km走行

2014-09-06　 日記(食事、走行記録)

とりあえず、今までの月間走行距離がひどすぎなので、9月は300kmを走ることを目標にしています。そのため、3日連続で15km走りました。
9/4　トレッドミル時速15km縛りで1～3kmを繰り返し走って、15km。
9/5　トレッドミル時速15km縛り2日目　最長5.5kmを含めて、総計15km走行。
9/6　ランニングクラブの練習に参加。日差しが超苦手でバテばてでしたが、なんとか16km程度走行
その結果、脚がぼろぼろ・・・・時速15km縛りがいくらランニングマシーン上とはいえきつすぎます。明日も回復したら走りたいが、どうなることやら。
距離:59.54 km
タイム:7:47:07 h:m:s

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