朝ランは自分には合ってないかもしれません。

2014-11-15　 日記(食事、走行記録)

本日は久々に朝6時に起きて朝ランしてみました。
しかし、やはり自分には合ってなかったですね。
理由としては・・・
１．朝起きたばかりだとエネルギー不足で全力で走れない
２．朝7時ぐらいから、日差しが強くなり、つらい
３．朝から全速力で走ると、一日中疲れたままになる。
すぐに寝て回復したい。
４．明るいうちに川を走ると虫が見えて気持ち悪い(笑)
（普段夜だから見えません）
という4つですね。2と3,4はどうにかなるので、少しぐらいなら
大丈夫かなと思ったんですが、１のエネルギー不足の影響
が大きかったです。食べてからいきなり走るわけにもいかな
いですし。これは致命傷ですね。

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