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アルコールとターサージール3とキロ4ペースとか

飲んだら、走るな?いや、走れそう!

本日は飲み会でしたが、シンスプリント+風邪で三週間以上休んで
いたため、アルコール入った後にも走りました。
結果として、心拍数はいつもより高いけど、そこまで速度は落ちない
みたいでした。これからは、多少アルコール入った後でも練習可能
かなと思いました。

続・ターサージール3感想

そして、ターサージール3。昨日は全速力で1km走ったので、
足裏にダメージがあり、不安が残りましたが、本日キロ4分ぐらい
で走った感じだと、それなりのクッション性はあるみたいですね。
そして、反発力もターサージール2よりあきらかにあります。
スピードに乗れますね。
少なくとも、ソーティマジック系よりは自分はあってるようです。

キロ4をそろそろ身につけたい!

昨日は1km3分24秒の記録をだしましたが、10km速度
は未だに安定しません。本当はキロ4分で走りぬけたいのに
まだまだそんな走力はないようです。
これからしばらくは、10kmを安定速度で走るような
練習をしていきたいと思ってます。短距離速くなっても
しょうがないですし。。。

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