1キロ3分24秒でサブスリー？無理があるなあ。。

2014-11-10　 日記(食事、走行記録)

昨日、一キロ3分24秒の自己新記録をだしましたが、
リーゲルタイム式変換ですとちょうど、マラソン　2時間59分くらいになります。。。
ありえないですね。まだ10キロ42分切れてないのに。少し見積もり方を考えないといけません。すくなくとも5km以下は参考記録ですね。

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