2つの自己ベストを比較してみた！あれ、ターサージールってナイキ エピック リアクトに負けてる！？
2019-06-30 
前回の記事で、10km45分45秒で怪我後自己ベストを更新したと報告しました。でも、実は去年10月に似たような記録で、10km45分49秒で走っているんです！ただ不気味なのが、その時の記録が異常に速すぎるし、まだ余力があったんじゃないか疑惑があるのです。
その10月の時に履いていたのがナイキ エピック リアクト(210グラム)で自分が今履いているのがターサージール6(155グラム)です。この2つの記録… 色んな意味で差がありすぎるので比較してみました！もしかしたらナイキ エピック リアクトってターサージール6よりヤバイかもしれません！
目次
そもそも去年10月(ナイキ エピック リアクト)はスピード練習をしておらず、いきなりの記録だった！
そもそもですが、去年10月の時点ではスピード練習は全くしてなかったんです。ただただゆっくり目に、リハビリを兼ねて10km毎日走ってただけなんですね。なので、10km45分49秒は、それまでの自己ベスト51分から5分も記録更新したものだったんです！
今回の自己ベストは少しずつ、スピード練習をしていって、1分ずつぐらいで少しずつ更新していったんです。それが当たり前ですし、速くなってくためには高負荷とれーにんぐは絶対必要だと思うんです。
↓今月の記録。負荷をかけて少しずつ速くなってる
ソレに比べて去年10月は急激に早くなったんです。 それまではキロ6とかでノロノロと走ってる感じなんですよね。記録見てもなんで急にこんなに速く走れたのか意味不明です。スピード練習一切していないのに、少し本気になったぐらいで10kmで5分も記録更新するなんて、少し信じられません… ＞＜
ピッチ/ストライドが違いすぎる… 10月のほうが余裕に見える！
まず目につくのが、ピッチ/ストライドの記録です。この数値が、去年と今年で全く違うんです。
まず、今日の自己ベストの記録時のピッチの記録。1kmごとのラップ記録ですね。下図のようにほとんどのラップで200step/minを超えており、かなり本気で追い込んでいるのがわかります。その代り、歩幅が平均して1.09mしかないです。この歩幅の狭さが、スピードが出てない理由ですよね。まあ、今の状態を考えると仕方ないです。
[今日の記録]
それと比べた、去年の10月の記録がコチラ。平均してピッチが184程度しかありません。そこまで足を高速回転してるわけではないのが、分かります。逆に歩幅を見ると、1.18もあります。スゴイ！この差ってどう考えても、ターサージールってナイキ エピック リアクトの差としか思えなかったり＞＜
[去年10月の記録]
去年10月のラストの1kmが速すぎる… これって余力あるのでは？
もう一つ気になるのが、ラップごとのペースの差です。ここにも大きく違いがあります。
まず今日のペース速度のグラフ。かなり安定しており、基本的には4分30秒～4分40秒ぐらいで同じぐらいのペースで走れていることがわかります。逆に言うと、この4分30秒ぐらいの速度が限界値になっています。
[今日の記録]
それに対した、去年の10月のペースグラフがこちら。 ムラがありすぎます。最初の1キロは超スローペースで、そのあとかなりの速さで巻き返している感じです。最後の1キロなんて、キロ4に近いペースで走っています。。。今の自分ではこれは無理な速さです。これって、ナイキ エピック リアクトの力！？
[去年10月の記録]
記録を見ると、去年の10月のほうがラップごとの速度がバラバラです。これは、ラップ速度を均等化できれば、もっと速く走れたということになるかと思います。 実際、自分の自己ベスト記録って、ほとんどが10キロを等速度で走った時のものですから（最後だけ少しだけ速くなるけど）
もしかして… ナイキ エピック リアクトってターサージールよりヤバイ！？
このように見ると、タイムだけ見ると今日の記録のほうが速いですが、去年10月のほうがかなり余裕で走っている感じに見えます。かなりまだ伸びしろがある感じ。
そう思うと、、、やっぱりナイキ エピック リアクトってヤバすぎる性能だなって思います。確かにターサージール6のほうが圧倒的に軽くて回転速度は出ますが、ナイキ エピック リアクトのほうが地面からの反発力が圧倒的です。バネのように飛んで走れます。ターサージール6ではこんな感じにならないです。
もしかしたら、ターサージール6(155グラム)よりナイキ エピック リアクト(210グラム)のほうが速い… そんなこともある気がします。世間ではナイキの厚底シューズブームが来ていますが、そのとおりであり、軽さよりも厚底による反発力が勝ってしまうのかも＞＜
ということで、あまりにもナイキ エピック リアクトが凄そうなので、久しぶりにナイキ エピック リアクトでも走ってみようかなと思います！！
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