10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
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ただ走るだけじゃない>< 都心走破プロジェクトの苦労! (板橋、足立区42kmランの例)

現在、下記の図のように東京都23区と川崎周辺の主要道路を
走破するプロジェクトを継続中です。

ですが、住んでいるのは川崎駅周辺であり、そう簡単に
このルートを辿れるわけではないです。なんといっても、
川崎から離れている足立区や江戸川区まで行くと、
それだけで30kmぐらい消費してしまいますからね!><
ということでこのプロジェクトには電車を上手く使う
ことが必須になっています。また、自分の体質上、
昼間はほとんどまともに走れません;;
ですので、
今回はその苦労を少し書かせて頂きます。

続きを読む


病気で速く走れないなら距離で頑張る!週間160km、月間224km突破!

タイトルの通り、眩暈病が治らないのでスピードがだせません。
なので、しばらくは東京都心走破計画を進めていきます。
で、速く走れずにちんたら走ってもしょうがないので、距離
をのばすことを目標に頑張ろうかと思います!
とりあえず、月間224km突破!それよりも週間で160km走っている
ことのほうがすごいですが(笑)これはさすがに自己ベストっぽいです。
(月間は経験もないのに42日間でいきなり500km走行したことあるの
でまだベストではないです)

gekkan08.png

東京都心走破計画もかなりすすんできてます!
もしよければ下記のマップをご覧くださいませ!(^^)!
右上のボタン押すと、全画面表示できます。そして、
一つ一つの記録選択して詳細見れたりします(^^)/


都心走破計画をgoogleマイマップ化!地図で個別の走行記録にも飛べるようになりました!

東京都心走破計画について、今までgoogle earthの地図機能だけで
まとめを行っており、ブログに掲載するときにはそのスクリーンショット
だけでしか表示できなくなっていました。
ここについて、google mapのマイマップという機能で走行記録を
管理できることを知ったため、GOOGLE EARTHのデータを
マイマップにコピーしてみました!
下記のようにgoogle map上に走行記録ができるので、
公開するにはこっちのほうがいいみたいですね!
地図上でクリックすると、個別の記録にも飛べるみたいですし。
ということで、Google Earth と同時にマイマップでも管理
していこうと思います!


千葉方面攻略 土日合わせて36+24=60km走!大久保さんに対抗?(笑)

また明日以降に細かく書きますが、タイトルの通り、
土日合わせて36+24=60km走りました。完全に千葉攻略目的
です。また明日以降細かくレポートしますが、とりあえず記録。
関係ないですが、大久保さん88km走り切ったみたいですね!
おめでとうございます。純粋にこんな炎天下の中、走るって
本当にすごいと思います!
自分はひ弱に夜こそこそ走ってますので、特にそう感じます。
日テレのマラソンもそうですが、よく誰でも走れるとかいって
る人いますが、そうではないと思います。実際に走ってるか
らこそ、その距離のすごさを感じます。
1日目:木更津駅→千葉駅

2日目:千葉駅→浦安周辺 (以前川崎から走り始めてリタイアした地点)

[走行ルートまとめ]
一気に千葉方面が目立つようになりましたね。
150726.jpg


[都心走破計画] 川崎→新横浜→戸塚の26km走! 神奈川方面侵略中!

また昨日の記録ですが、川崎→戸塚で走りました!最近は侵略ができて
いなかった神奈川方面に向けて進行中です!
まだ体調が悪いため、高負荷トレーニングから長距離ランということで。

新横浜へ行こうかと思っていたのですが、10kmとすぐについてしまい、
すぐに目的地を失ってしまいました><
神奈川はそこまで縁がないので、全然知らない駅ばかりでやる気を
失ってしまいましたが、そこで戸塚を発見!少し遠めだけど、
ここしかないと思って走りました。ただし、ゆっくりペースですが。
結局26km走りました!
走行前ルート。横浜方面も結構走れてきました!
0627.jpg



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