一枚のテープが怪我/扁平足を！？3Dフットテープシリーズ 土踏まず用！
2017-12-03 
足裏の痛みはアーチ減少が原因？扁平足気味になっている足を救うテープを使いました！
足裏の怪我に悩まされて1年…走るようにはなりましたが、まだ痛みがあります。とくに最近気になっているのが「足裏のアーチが下がってきてくる」ことです。筋肉不足なのかどうかわからないですが、前よりも足裏のアーチが低くなり、扁平足気味になっているんです。
また、走っていると、アーチがどんどんと下がってくるんですよね。筋肉が疲れてきて。そうなると、足裏の土踏まずで直に地面からのダメージを受けてしまい、痛みが出てきているような感じなんです。たぶん扁平足の人も同じ感じで痛みがでているんじゃないかなと思います。
どうにかならないかと調べていたところ…良い対策がありました！「3Dフットテープシリーズ 土踏まず用」という、扁平足の人向けの専用のテーピングが売っていたんです！さっそく使ってみましたよ！結論から言うと、効果バツグンでした！
Tabio(タビオ) レーシングラン五本指ソックスが怪我/扁平足に最適だった！
足裏の痛みはアーチ減少が原因？テーピングに加えて、Tabio(タビオ)ソックスで足裏強化してみた！
足裏の怪我に悩まされて1年…走るようにはなりましたが、まだ痛みがあります。とくに最近気になっているのが「足裏のアーチが下がってきてくる」ことです。筋肉不足なのかどうかわからないですが、前よりも足裏のアーチが低くなり、扁平足気味になっているんです。そして足裏が痛くなっていました。
ということで、こちらの「3Dフットテープシリーズ 土踏まず用」を使ってみました。これはテーピングとして非常に効果的でした！しかし、それだけでなく、ソックスのほうも対策をしています。それがこの「Tabio(タビオ) レーシングラン」です。このソックス、買っていたけどあまり使っていなかったのですが…今のアーチが足りない足裏に対しては最適なソックスでした！
ジョギング用のスマホを久しぶりに調査してみたら、5年前から一切進化していなかった件
ジョギング中に色々アイデアが浮かぶため、メモをとる手段として、スマホを導入することを検討しました。しかし、ジョギング用のスマホという観点から見ると、5年前の機種がまだ1番使いやすいという悲惨な状況にありました。今回はそのことについて、記述させて頂きます！
SH-07Dは神機種！でもさすがに2012年発売のスマホを使い続けるのは辛い＞＜
SH-07Dは神機種です。2012年発売の機種ですがそれでもかなりのアプリは今でも使えますし、3G通信しかしないので結構電池も持つんですよね。また、防水防塵なのでどこにでも持って行けます。さらに、ドコモから出ていたので、おサイフケータイ機能もついています。つまりこの携帯一つで買い物もできたり、電車に乗ったりいろんなことができちゃいます！本当にこれ一つだけで持てばどこでも行けるという神機種です！あと、ストラップもつけられるので、腕につければ手から滑り落ちる心配も無いので、本当に便利なんです。詳細はコチラで2年前ぐらいにレビューしています！
しかし、さすがに5年前の機種です。そろそろ限界が来ています。androidもバージョンが4.0のままです。なので、多くの最新のアプリを使えなかったりします。先ほども google keep を使おうとしたのですが、うまくクラウドと連携できない状態になってました。多分アップデートすればクラウド連携できるんだと思いますが、OSが古いので、アップデートできないのです。
また、ほとんどアプリを入れてないのですが、多くのアプリでアップデートが多くなってきて、容量が持たなくなってきています。好きなアプリは5つぐらいしか入れていないのに、「容量が足りないので、アプリアップデートできませんでした」とか言われ始めてます。と言っても、ほとんどはOS標準アプリで消すことさえできなんですが…
クリッパー 酸素強化マスク トレーニングマスク2.0 レビュー！自宅で高地トレーニング！？
ランニングのトレーニングをするときに、どのような工夫をされていますか。ただ走るだけでもいいのですが、それだと他の人とは差がつかなかったりしますよね。何か工夫がないと同じぐらい努力をしている人には差をつけられないんです。その工夫の方法の一つに、高地地レーニングというものがあります。これは、酸素が薄い高地にいってランニングすることで、酸素摂取能力をより効率的に強化できるようにしようというものです。
しかし、気軽に高地にいける人なんて多くないですよね。高地に行くのも大変ですし、すぐ帰ってきたら意味がありません。しかし、仕事などのために3日以上休みをとることさえキツイ方も多いと思います。そんな方に向けて、素晴らしい商品が発売されています。クリッパーの酸素強化マスク トレーニングマスク2.0です！これを使えば気軽に高地トレーニングができる！？早速購入しましたのでレビューさせて頂きます！感想としては、、、、効果抜群で使い方によっては、凶器にもなるグッズだと思います！(笑)
COCOHELI: 山登り/トレイルランする人は必見！重さ20g/1日10円で命を守ってくれるデバイス！
冬の時期によくニュースになるのが登山による遭難事故です。かわいそうだと思う反面、「捜索している人や家族にとっては迷惑だろうな…」と思ってしまいます。なぜなら、一人や数人のために、何百人もの人を出動させなければいけないからです。さらに、ヘリを飛ばすと1時間50万円程度ともいわれているようで、それだけ周りや家族に負担をさせるのはさすがに気がひけますよね。
山に登ったり、トレイルランなどしても遭難する確率はとてつもなく低いです。しかし、確率が低いからといって人に迷惑かける可能性は0じゃないです。自分の趣味だからこそ、ちゃんと責任をとって迷惑をかけずに行いたいですよね！また、迷惑をかけないだけでなく、できるだけ死にたくはないですよね。そんな人におすすめのアイテム/サービスを見つけました！COCOHELIというデバイスです！これを使うと、1日たった10円でそのような迷惑をなくして、自分の命を守ることができるのです！ちょっと個人的に素晴らしいと思ったので、紹介させて頂きます！
