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糖質制限でパフォーマンスが低下。脳もあまり働かず、、

1kgダイエットを続けています。
カーボローディングとダイエットは両立できないので、
ダイエットはいっきにおこなうしかないです。
ただ低糖状態であきらかにパフォーマンスが低下してます。
階段での息切れ。普段は絶対ないのに、、
脳もあまりまともに働きません。
何をするにもふだんの60%ぐらいの能力しかでません。
なので、非常に無駄な時間をすごしている感があります。
ちょっとめまいも復活してますし、、
この教訓をいかして二度と太らないように調整したいです。
時間の無駄ですもんね。。


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