川崎→横浜への寄り道20kmラン！都心走破計画再開。走るほど調子がよくなっていく！

2015-06-26　 走行/成長記録

昨日の記録ですが、川崎→横浜に走りました！久しぶりの横浜方面です。
まだ体調が悪いため、高負荷トレーニングから長距離ランにきりかえてます。
東京方面ばかり走りすぎて、都心走破計画の下側ががら空きになっていたので、
川崎から横浜へ寄り道しながら走りました(^^)/

やっぱり地図走破を意識すると大変です。前走った道を走っても意味がない
ので、重複しないために方向転換するのに苦労します。
その集大成が下記の図です！横浜方面が進んでいきましたね！
あと、走ってない時より明らかに調子がよいです！走らなくなると調子
わるくなります！やっぱり走るって素晴らしいですね(^^)/

■走行/成長記録 関連記事

とりあえず超長距離はもういいかなあ、、、

貧血になりました…1週間ほど練習自粛です＞＜　＋　せっかくなので健康診断結果公開

いつの間にか安静時心拍数が50→45bpmにダウンしてました

新橋→東京スカイツリー→東京最北東→松戸24km走

月間400km走っても、心臓が衰えました＞＜　やはり高負荷トレーニングが重要と考えてます！

11月から11カ月ぶりにレース参加再開します！　～2015年の振り返りもこめて～