インナースキャン50V BC-622-BK（タニタ）で細かく体質管理！[体組成計]

2014-08-25　

1 市民マラソンは体重管理大会？
2 脚部位で管理することの重要性
3 アスリートモードにならない；；
4 今の時代でSDカードはきつい

市民マラソンは体重管理大会？

マラソンというのは体重/体脂肪率が大きな影響を及ぼします。俗説として1kg落とすと、マラソン記録として3分記録が縮まると言われております。10kg違えば、30分違う。この差は非常に大きく、他の要因と比べるとあまりにも強い要素です。はっきり言って、体重管理ができていないと、スポーツ種目として同じ土台に立てないと言っていいかと思います。

脚部位で管理することの重要性

こちらのインナースキャン50V BC-622-BK、特にアスリートに特化しており、体の部位ごとに計れるようになっております。重要です。マラソンでの使用エネルギーの90%は脚のスイングで消費されていたはずです。この脚の体脂肪率が非常に重要になってきます。
一般的な体脂肪計は、脚からのみ電流を流して計測します。ですので、少々おかしな値がでることが多いです。しかし、このインナースキャン50V BC-622-BKでは、腕からも電流を流すため、腕/脚/体幹とそれぞれで筋肉量と体脂肪率がでてきます。そして、正確です。ランナーとしては何より脚の状態を確認するのが重要ですので、これは必須だと思います。

アスリートモードにならない；；

このインナースキャンは、その筋肉の度合いによって、一般モードとアスリートモードとで切り替わるようになっています。筋肉の多い人と少ない人では、測定する方式が変わってくるため。。とのことです。　自分は、現在体脂肪率７～８％なのですが、何故かアスリートモードに一度もなったことがありません；；　これ以上どうしろっていうんだ・・・体重自体が低いため、絶対量の筋肉量も少ないからでしょうか。だとしても、体重を増やすわけにもいかないので、困っております。
この一つ前のモデルでは、手動でアスリートモードに切り替えられたようですが、このモデルは親切にも自動で判定してくれるため、手動では切り替えられないようです。余計なお世話すぎるんすが…どうにかならないかなぁ（笑