出身大学院へのランニング　→　失敗　＞＜

2015-02-03　 日記(食事、走行記録)

いきなり、ガーミンのデータを掲載しましたが、この通りです。
川崎から、大学院時代に住んでたところまで25kmランニングしよう
としましたが、昨日の川崎→新宿22km走の疲れがあり、断念しました。
根性出せば、行けると思いましたが、明らかにここで我慢しても
怪我するだけだと思い、勇気をもって断念しました。
なんで、脚の調子がわるくなったのかの考察
１．そもそも2日連続20km越えは無理がある？
２．昨日の新宿への走行がアップダウンが多く、
脚への負担がおおきかった
３．ターサージール3を新調してみましたが、履きなれた
古いターサージール3より、固くて履きづらかった
４．スマホのGPS感度が悪くなり、道をさまよっていて
疲れてしまった。
こんなとこでしょうか。個人的には2の理由が大きいかなと
思ってます。実際、同じ距離の川崎→秋葉原への走行
よりも脚がかなり疲れました。微妙なアップダウンが
多かったので、それが効いたのかなと。
平坦であれば、20km超え2日連続でも問題ないはず、、
と思ってます。まあ、挑戦すればわかる話なので、
土日とかに試してみますね。

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羨ましすぎて、悔しすぎて、涙が出ました；；　（食欲的に）

4日連続はさすがに無理でした…本日の練習は1キロで断念。