リハビリ期間も10km記録グラフに入れる事にしました。本気ランしか入れたくなかったけど、、仕方ない＞＜

2020-02-20　

1 当初は本気ランしか記録まとめたくなかったけど・・
2 怪我中で遅くても、その中で自分を認められることが大切と思っています

当初は本気ランしか記録まとめたくなかったけど・・

自分はコチラのページで自分の走行記録をまとめています。記録は↓のように、10km走行タイムの推移と運動強度の分布をグラフで見られるようにしています！これによって、どのように自分の記録が伸びていったかわかるようにしています。

　
このグラフ、当初は「本気ランしかここには登録しない」というつもりでした。それ以外のデータを入れると、雑音になってしまい、純粋な成長グラフが見えなくなるので。しかし、、、今、リハビリで少しずつ10kmのタイムを縮めていっている状況であり、もう少し完全回復まで時間がかかりそうな様子です。本気ランすると足を痛める状況でして、、、
　
そこで、決断しました。遅くても仕方ない、本気のランでないデータを登録するのは辛いですが、自分の回復の過程を示すためにも、10km走行記録として↓のようにまとめていくことにしました。

怪我中で遅くても、その中で自分を認められることが大切と思っています

上記の通り、2月はリハビリラン中で10km50分近いタイムになることも多く、自分としては不甲斐ない状況です。11月とか12月は連日40分台もしくは41分台前半で走っていたので、それと比べると「劣化」としかいいようがないです。客観的に見たらひどい状況、、

しかし、そんな中でも自分のことを認められることは大事かなと思っています。この怪我の状況こそ一番つらい状況。だからこそ、モチベーションを上げて、努力を維持出来る状態にすることが大切だと思っています。10km50分に近いタイムだとしても、全盛期から比べたらひどい記録だとしても、今の自分からすると超頑張ってだした記録なんですよね、、、

だからこそ、その努力を認め、いま時点での最大限の努力の現れだと評価するようにしました。そのために、上記のように10kmグラフに入れることにしました(もちろん、裏では「非本気」フラグをつけて、分けれるようにはしてますが)。

この記録をバネにして、さらに上の段階にいけることを信じています！だからこそ、今の記録もちゃんと残そうと思います＞＜