3日に葛西臨海公園ナイトマラソン、5日にこりゃ多摩ランに出場します！
2014-10-01 
スランプ中なので、本当は出たくないのですが、経験のために出場予定です。
葛西臨海公園ナイトマラソンはまた坂とカーブが多いみたいですが、夢の島
ナイトランの急カーブや急斜面はないみたいなので、まあ頑張れるかなと
思います。
しかし、記録狙いはこりゃ多摩ランのほうです。こちら大会は何回か出場
させてもらっていますが、ほとんど平地/直線です。さらに５日は曇りもしくは雨予報。
大嫌いな太陽（＞＜）に邪魔されなくて済むのでわくわくしてます＾＾
曇りや雨でここまで嬉しがるランナーもいないですよね・・・（＾＾；
とりあえず目標は42分にしておきます。今のスランプ状態では、41分では
どうやっても走れなさそうです。
速度を落とせば、本当に楽になるのか？ （スランプの中での考察）
最近、10km自己ベストのためにキロ4分6秒などに設定して、走っています。しかし、どうしても記録が伸びないです。（まあ、2日間だけなのですが、2回連続失敗も珍しいです）4キロ15:34で走ったとは思えないダメダメっぷりです。要因として考えられるのは以下の通りです。
・日曜日のレースの日射病の後遺症、一時的な疲れ（少しずつよくなってはいるので、この通り化も）
・1週間ぐらレース前に休んでいたため、体力が一次的に退化してしまった。
・休んでいる最中にストレッチなども停止していたため、歩幅が狭まってしまった。（休む前は毎日股割りみたいなことしてました）
・速度を落としても、負荷軽減になっていない
心臓が壊れた＞＜ （なぜか最大心拍数196）
昨日の日射病で最大心拍数205、平均心拍数196というあり得ない数字を記録
しました。さて、今日はちゃんと涼しい夜に走ったのですが、また最大196と高い
数字となりました。今までの最高心拍数はずっと192でしたのに。
なぜ？心臓壊れたのでしょうか？(*_*;
昨日の症状がまだ残ってるからか、心臓がおかしくなったのか、それとも心臓
の成長過程なのか、しばらく様子見ですね。
[10キロ] 川崎月例マラソン結果 ～日射病患者の悲劇（心拍数平均196、最高205)～
川崎は曇りの天気予報だったのに・・・ガンガンに晴れてしまいました。直射日光が病的に苦手な自分はもう絶望しかありませんでしたが、一応走りました。結果以下の通りです。
[タイム]46分43秒
[順位]不明
[スピード/心拍数]
明日、月例川崎マラソンに参加します（たぶん） ＋ 今後の大会出場予定
最近、ガーミンコネクトのデータ分析ツールを制作するのに
ハマっており、1週間ほど走れてません。久しぶりの休暇ということで。
ツール制作も明日ぐらいで目途がつきそうなので、ランニング再開
です。ツールで分析しながら、成長していきたいです。
さて、明日は川崎月例マラソンに初出走しようかと考えています。
晴れが大苦手なのですが、晴れても頑張って一応走ります。
目標タイムは41分です。（晴れたら43分ですかね。。＞＜）
そして、今後の大会出場予定はこちらです。
[今後の大会出場予定(晴天回避)]
9/28 10km 月例川崎マラソン
10/ 3 10km 葛西臨海公園ナイトマラソン
10/ 5 10km こりゃ多摩ラン
10/12 10km 多摩川ロードレース
10/19 10km よこはま月例マラソン
10/26 10km 月例川崎マラソン
10/31 10km 江戸川グリーンマラソン
11/ 2 10km こりゃ多摩ラン
11/ 9 10km 多摩川ロードレース
11/16 10km よこはま月例マラソン
11/28 10km 江戸川グリーンマラソン
11/30 10km 月例川崎マラソン
1/18 10km サンスポ千葉マリンマラソン
見ての通り、10kmにこだわっております＾＾
10kmは前日調整いらいない、すぐ回復できる、心臓に高負荷が
かけられることから、トレーニングとしても最高だと思っております。
ですので、トレーニングがてらに10kmたくさん出場予定です。