足の痛みが少しずつ改善＆だんだん少しずつ速く走れるようになってきた！
2017-06-20 
歩き始めてから1カ月半程度、、、少しずつ足の筋肉が戻ってきました。しかし、怪我も治っておらず、正直いうとまだまだ暗闇の中を手探りで歩いているような状態です。痛みも結局結構残ってますしね、、、。怪我（足底筋膜炎）は結局まだまだ治っていませんでした。松葉杖でできるかぎりの安静状態にしても、あまり改善していなかったのです。
しかし、少しずつ少しずつ走れるようになってきました。安静ではなく、足の柔軟性を増していく方針に切り替えたのです。最近は柔軟しながら、2日に一回は5キロを走っているような状態です。そうしたところ、だんだんと速く走れるようになってきました。最初は5キロに37分程度かかっていたのですが。今日測ったら33分程度でした。だんだんと時速10キロペースに戻ってきています。
この調子で、、、どうにか少しずつでいいので走れるようになっていきたいです！
2日連続で5キロ走れました！リハビリは順調？それとも悪化？[時速2キロ→15キロへの復活への道]
足のリハビリは順調なんだか、そうでないのかよくわからないのですが、とりあえず頑張っています。順調だと思うのは、2日に一回は5キロを走れている事。特に昨日今日は2日連続で5キロ走れたことが、かなりの成果かなと思ってます。なぜなら一週間前までは、1回走ったら、次の日は足に限界がきて、まともに走れなかったからです。ここに関しては、順調に足が強くなっているかな、、、と思います。
順調じゃないかも、、、と思うのは、ときどき足の裏というか筋が痛くなること。そしてその痛みがまた、神経にふれるような痛みで、不安になるのです。痛みが出だすのは、走って20時間後くらいからです。不思議と走った後、そして次の日も「治ったか！？」と思うぐらい、足の痛みが消えるんです。しかし、そのうれしさをかき消すぐらいのイヤーな痛みが20時間後くらいにやってくるんです。「え、全然治ってないじゃん＞＜」という感じで、かなりショックを受けます。かなりの頻度で。
そんな感じで良い方向にいっているのか、悪い方向にいっているのか、よくわからない日々が続いています。まあ、とにかく希望をもって頑張るしかないです！今は、それを信じて頑張ります！
ゲルカヤノなら2日1回は走れそう！走ったほうが調子が良い！動かして治す方針でいきます。
5月からはじめたリハビリは順調です。左足も頑張ってきてくれています。結局、怪我は治っていないことは判明しましたが、それでも頑張って現実に立ち向かっていこうと思っています。
結局、5カ月ぶりに走ってみた結果は足の痛みは消えていない、上級者向けのシューズで走るとすぐに足が痛くなるという事でした。しかし、それとともにゲルカヤノでならある程度は走れることがわかりました。今の自分にとっては、これだけでもものすごく幸せです。走れるだけで幸せ、、、、
そして、一番うれしかったことは、走ると逆に痛みがおさまるということです。昨日5キロを走って今日すごしてみましたが、、、日中は全く痛みがなかったです。夜には疲労からか、少し痛くなってきましたが、走ることによって筋肉の柔軟性があがっていって、段々と痛みがおさまっていっている気がします。5カ月安静にして、あまり治りませんでした。だから今度はある程度積極的に動いて、柔軟などをしていくことで、治らないか試していきたいと思っています！
今の状態でも2日に一回ゲルカヤノでなら5キロ程度は走れそうです。それでも十分幸せです。しかし、やっぱりもっと速く走りたいという欲求が芽生えてきます。だから、あきらめず、怪我がなおるように積極的に色んなことをしていこうと思っています！
ゲルカヤノ23（GEL-KAYANO 23）レビュー！最強のクッション性を備えた初心者向け超おすすめシューズ！
自分がランニングをはじめた頃から使用していたゲルカヤノですが、こちらのページで以前レビューさせて頂きました。しかし、古いゲルカヤノであり、あまり内容もありませんでした。そこで、普段使用のゲルカヤノを新調したいという思いもかねて、最新のゲルカヤノ23を購入してきました！最新のゲルカヤノです！
ということで、さっそくこのゲルカヤノ23をレビューさせて頂きます！
⇒ 最新モデルのゲルカヤノ24購入してレビューしました！こちらも是非見てみて下さい！
2週間ほどのウォーキングリハビリを経て…5カ月ぶりにランニングできました。ただし回復はしておらず。
とりあえず、5月のゴールデンウイーク明けから歩き始めるようにしはじめて、順調にリハビリ工程はこなしています。ただし、正直「4か月ぐらい左足を全く動かさなかったのは、負しかなかったのでは？」と思うぐらい、怪我に対しては効果がなかった感じです。こうなってくると、、、少し方針を変えてやっていこうと自分では思っています。