何故急に10km 39分45秒で走れたかの考察。急成長には必ず理由があるはず！
2019-12-31 
先日報告した通り、12月29日の早朝ランで10km 39分45秒という記録を達成しました。それまでの自己ベストは何度挑戦しても10km 40分7秒でしたので、急に成長してビックリしています。もっというと、この日に履いたターサージール6での自己ベストは40分12秒であり、そこから27秒程度もタイムを縮められたことになります。
この急成長、必ず要因があると思っています。なので、忘れないうちにその要因考察をしておこうと思います。実は風速の都合で超久々の朝ランだったので、それが要因でないかと心配だったりしています…
東京マラソン、来年のチャリティー枠応募は4月から！仕組みも変わる様子！
東京マラソン2021に出場したい人注意！今年は4月からチャリティー枠応募はじまります！
東京マラソンのチャリティーについて調べていたら、強烈的なことはサラッと書かれたニュースを発見しました。なんと、来年からチャリティー枠の応募が4月時点で開かれるようです！今までは7月1日とかに解禁だったので、3ヶ月も早まるわけです。東京マラソン自体が3月開催なので、1ヶ月後には応募開始してることに、、、
引用元：https://www.yomiuri.co.jp/sports/etc/20191205-OYT1T50312/
記事が短くて詳細不明ですが、
- 4月からチャリティー枠応募が始まる
- 全てのチャリティー枠は、アクティブチャリティー方式に統一
- 事業団体は28から50程度にまで増える予定
というのが事実のようです。
超朗報！Garmin Forerunner 945でついにデータ6項目表示が可能になりました！
12月末にきたGarmin Forerunner 945アップデート、、、驚きの超絶進化！
Garmin Forerunner 945、最近アップデートがありました。自分が気づいたのは12月29日ですね。システム設定から更新しはじめたので、かなり大きなアップデートだったんだと思います。
翌12月30日、42.2kmを久しぶりに走るために表示データフィールドをいじろうとしたんですが、、、そこで見えたのが↓の6分割の文字です。
疲労抜きジョグ(42.2km 川崎→皇居往復)！10km本気ランの疲れを癒やすために久々のジョグしてきました！
10km 40分切り達成記念に、久しぶりにジョギングしました(42.2km)
昨日、やっと目標であった10km 40分切りを達成しました。今まではタイムトライアルの回数を上げるためにとにかく脚を疲労させないため、長距離走行禁止してたのですが、、、
今年の走り納めですし、たまにはということで疲労抜きジョグしてきました！42.2km！
タイムは4時間22分と遅すぎる。ジョギングのつもりでしたし、信号待ち何度もあったり、コンビニで3回トイレ/ゼリー飲料買って給食したりしてるので、仕方ないです。
最後の10kmくらいは、「疲労した足でダッシュできるのか？」を調べるために結構速めに走ってました。
疲労抜きってのは半分冗談ですが、精神的疲労抜きという意味では本当です。10kmタイムトライアルでは毎日時間との戦いだったので、久々に戦いから離れてのランをしました。
ランニング10km40分切りで第二ステージ突入！今後の計画！
10km 40分切りで第一ステージクリア！今後我慢していた事も含めて取り組んでいきます！
先程の記事で報告したとおり、本日2019年12月29日に初めて10km 40分切りを達成しました。10km 39分45秒です。これは3年前の怪我前に到達できなかった領域で、この記録により、自分のラン人生が次のステージに進んだと思っています！大げさですが、自分の中ではそれぐらい「10km 40分」が意味のある境目だったんです！
で、第二ステージですが、、、、このステージの最終目的は「10km 38分59秒到達」です。たった1分ですが、めちゃくちゃ辛いと思います。1年計画で攻略を考えています。ただ、、、今までのような10kmタイムトライアルだけでなく、多少はバリエーションをもたせようかなと思っています＾＾