ウエーブライダー21(WAVE RIDER 21) レビュー！さすがミズノ！最高のクッション＆安定性と軽さ！
2018-01-05 
ウエーブライダー21(WAVE RIDER 21) レビュー！最高の安定性/安心感を誇るシューズに出会えました！
ブログには記事化していませんが、かなりの頻度で走っています。ただ足裏の怪我からリハビリ中であり、この寒い季節でさらに怪我しやすくなっているので、クッション性のあるシューズで走るようにしています。今までは、アシックスの最高クッションシューズであるゲルカヤノを履いていたのですが…
前から気になっていたミズノの新作ウエーブライダー21(WAVE RIDER 21) を試してみました。なぜ気になっていたかというと、以前ランニングシューズの売上を調べたときに、ミズノのウエーブライダーがかなり売れていることを知っていたからです。さらにランニングシューズDBを作っている中で、ウエーブライダーがミズノウエーブというものすごく特徴的な機能があり、ものすごく魅力的だと感じていたからです。
ということで、実は去年の暮れから購入しており、かなりもう使っている状態です。結論から言うと、、、最高ですね。クッション性と安定性は最高レベルなのに、それなりに軽いんです！実は、ゲルカヤノから浮気して現在メインで使用しちゃってます。ということで、その良さが伝えられるようにレビューしていきます！
ツール全体で機能追加！直近のツール入力データのランキングを表示するようにしました！
サイト全体に機能追加！ツール全体に直近100件の入力データランキングを表示するようにしました！
あけましておめでとうございます。さっそくですがサイト全体に機能追加を適用しています！それが「ツールで直近の100件の入力データからリアルタイムにランキングを表示する機能」です。下記のスクリーンショットはマラソンタイム予測ツールのランキングですね！
本サイトではマラソンやBMIなどの判定ツールがありますので、それぞれに合わせてランキングを表示するようにしました。匿名での記録となりますので、入力する方は何も気にする必要はないです。直近100件の入力データでランキングを作っているので、他の人がどのような記録なのかもわかりますし、どのような入力をしたらどれぐらいの偏差値(判定結果)になるのかもわかりやすくなったと思います！
目的別最適な心拍数（運動強度）判定ツール！最大心拍数も推定できますよ！
ランニングでトレーニングするときには、心拍数で管理することがとても重要です！何故ならば、目的別で最適な心拍数（運動強度）が違うからです。この最適な心拍数を示すのが下記の運動強度という値です。
（詳しくはこちらのページで解説しております）
運動強度（％） = (その運動での心拍数 － 安静時心拍数 ) × 100 ÷ （最大心拍数 － 安静時心拍数）
このように運動強度というのは、最大の心拍数と安静時心拍数（最小心拍数）で計算できます。そして、この運動強度はゾーンごとに下記の目的に適しているといわれています。 *エプソンさんの心拍数トレーニング解説ページより引用
90-100%：瞬発力・運動能力向上
80～89％：筋力・基礎代謝量向上
70～79％：持久力向上
60～69％：脂肪燃焼・体重減量
～59％：ウォーミングアップ
体内貯蔵エネルギー（グリコーゲン貯蔵量）推測ツール！フルマラソンに必要なエネルギーと比較できます！
計算してみよう！あなたのエネルギー貯蔵量！
人間の体内にはグリコーゲンというすぐ使えるエネルギーがあり、それは2000kcal程度と言われています。42.195kmで必要なエネルギーは体重×42.195と言われているので、体重が50kg以下でないとエネルギー不足になる計算になりますね。
でも、これグリコーゲン貯蔵量は筋肉量や食事によって変わってくるので、一概に2000kcal皆もっているとは言えないんですね。だって身体の大きさが違うのに貯蔵量が一緒っておかしいですよね。
そこで、体脂肪率から筋肉量を推測し、貯蔵されているエネルギーを推測するツールをつくりました。同時に42.195kmに必要なエネルギーと比べて、どれぐらい不足しているか表示します。ぜひ、ご活用下さい！
体力/持久力 偏差値判定ツール！一般の人と比べて、あなたの体力はどのくらい？
このツールでは、あなたの体力/持久力を偏差値にして判定します！一般的なあなたの年代の男女と比べて、どれぐらいあなたが体力があるのかを判定します！もちろん男女を考慮して、偏差値判定しますよ！
偏差値の判定については、文部科学省が行っている20mシャトルランの結果を用いて判定しています。ですので、かなり正しい推定結果になっているかと思います！
（詳しい換算方式はこちらのページで解説していますので、ご参照ください）
