10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
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年齢別マラソン世界最高記録データとAge Gradeについて解説します!

年齢別マラソン世界最高記録データが手に入りましたので、紹介させて頂きます。英語の論文ですが、2015年最新情報として、こちらのページにデータあります。
これからAge Gradeを自動計算するツールを作成しますが、その前にそのデータとAge Gradeの開設をさせて頂きたいと思います!

年齢別 年齢別マラソン世界最高記録データ紹介!

まずは、世界記録のデータを紹介させていただきます!
■男子 年齢別マラソン世界最高記録データ
nenrei2.png
■女子 年齢別マラソン世界最高記録データ
nenreifema.png
男女ともにひとつ言えることは、20~40歳にかけては、ほとんどベスト記録が平坦になっていることでしょうか。本当は細かく見ると差はありますが、大局的にみるとこの辺りはほとんど同じぐらいの力を持っているということが言えると思います。つまり、自己ベストは40歳ぐらいまでなら出せる可能性があるということでしょうね!
また、それでも70歳ぐらいまでは極端に記録が落ちることはありません。さすがにその後、80歳以降になると極端に記録が5時間越え、10時間越え等長くなっていきますが、60歳程度でも変わらず2時間30分をきったりしていますもんね!(男子)これは生涯スポーツとしてのマラソンの面白さを示しているのかなあと思います。
さてさて、これを見ていただければわかる通り、年齢によってベスト記録に差があります。つまり、同じ20歳の3時間と60歳の3時間では価値が違うということなんですね!この年齢による記録差を補正するために作られたのが、Age Gradeです。

Age Gradeはその年齢でのベスト記録と比べた相対値です!

Age Gradeの定義は簡単です。簡単に下記の式で表せます

Age Grade その年齢での世界記録タイム ÷ 自分の記録タイム

です。わかりやすくいうと、同じタイム=3時間でも

Age Grade(20歳)= 2:02:57  ÷ 3:00:00 = 68.3%
Age Grade(60歳)= 2:30:15  ÷ 3:00:00 = 83.5%

と年齢によって、スコアが違うわけです。スコアは世界記録であれば100となるので、高いほど良くなります。この指標によって、その年齢でどれぐらいすごいのかがわかるので、マスターズ(高齢者の大会)でこの指標が使われているようです。また、一般的には下記のような評価ができるようです。
100% 世界記録レベル
90%以上 世界大会レベル
80%以上 全国大会レベル
70%以上 地域大会レベル
60%以上 地方大会レベル

つまり、20歳でサブ3でも地域レベル以下ですが、60歳でサブ3は全国大会レベルのようですね!

それではAge Grade計算ツールを作っていきます!

このAge Gradeは非常に便利です。なぜなら、5kmから100kmまでと様々な距離でのデータがそろっており、それぞれで簡単にAge Gradeを計算できるからです!日本ではあまり浸透していないようなので、このツールを作って、広めていけたらなと思っております!
⇒ さっそくツール作ってみました!是非、色んな距離でAge Gradeを算出してみて下さい!


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