10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
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軽いランニングシューズは300kmが耐久限度といわれてます。
ですので、うちの家には使用済みのシューズが山ほどあります。
捨てるのもなんかもったいない気がするし、、
また別の観点として、シューズの分析は外見からだと限界が
あるなと思ってました。例えば各層のソールの厚さとか外側
からはわからないです。なので計測できない。
そして、うちの家には硬度計もあるのに、計れるのは
踵の一部のクッション性だけでした。
それ以外は、硬度計が届かないからです。
そこで、履きつぶした靴を利用してシューズを利用して
それを切って分解し、分析することを考えてます。
それなら履きつぶした靴の有効活用になりますし、
分析もできるので一石二鳥です!
自分は体重かるいので、そこまで靴に負担はかからないのか、
履きつぶしたといっても外見上はあまりかわらないので
良い分析できるかなと思ってます!
まずは何足もあるターサージール3から切ってみようかなと思います!


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