10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!
⇒ 本ブログの詳細/作者プロフィール/連絡先はコチラ!
⇒ 本ブログは複数のテーマ(色)を持った階層構造になってます!詳しくはコチラ!
ラン全般 自作ランツール ランシューズ ラングッズ GPS時計 心拍計 ラン知識/研究 栄養知識 おすすめ食品 ランシューズDB
■注目記事一覧

ランニングシューズ データベース!メーカー/重さ/目標タイム別/ソールタイプなどで横断して検索可能!

GARMIN ForeAthlete 935レビュー!前機種920XTJ,630Jとの比較も!

スポーツ心臓(安静時心拍数) 偏差値判定ツール!あなたの心臓の強さを判定します!

マラソンタイム予測ツール!最大酸素摂取量(VO2MAX)も計算 !

Lifesense(ライフセンス) Band2 レビュー!5,000円台で買える本格的心拍計/活動量計!

アシックス ランニングシューズ徹底比較分析!(重量編)

サブ3レベルシューズ比較レビュー!(ターサージール5、takumi sen boost2、ウエーブエンペラーJAPAN、ソーティ)
 

自作ツール「最大酸素摂取量&持久係数&マラソンタイム予測ツール」の出力例!自分の特性に合った予測が可能に!

昨日、自作ツール「最大酸素摂取量(VO2MAX)計算 / マラソンタイム予測ツール」
「持久係数予測ツール/ マラソンタイム予測ツール」を公開しました。
そこで、一応使用例として、自分の自己ベストの記録を入れたもの掲載します。
2つのツールの差をわかっていただければ有難いです!

「最大酸素摂取量(VO2MAX)計算 / マラソンタイム予測ツール」入力例

最大酸素摂取量 VO2MAX 計算 マラソンタイム予測ツール! 距離とタイムの入力のみで計算可!


ハーフの自己ベストを入力した例です。12分間走の予測結果や最大酸素
摂取量の結果は結構妥当かなと思っております。ただし、各距離の予測結果は、
標準的なスピード減少度合いから推測しているため、実際とそぐわない
こともあるんですね。
フルマラソンの予測タイムは3時間8分14秒となっています。

「持久係数予測ツール/ マラソンタイム予測ツール」入力例

持久係数予測ツール!スピード型かスタミナ型か判定可能!(詳細なマラソンタイム予測も可能に)
これは、上記のハーフ自己ベストとともに、4kmの自己ベストも入力した
例です。上記から、予測結果が少しかわっているのがわかるでしょうか?
というのも、標準的なスピードの減少度合いから、入力した4km⇒ハーフ
での実際のスピード減少度合いを使用するようにしたからです。
自分は標準よりもスピード減少率が低いと判定されたため、フルマラソン
のタイムが上記の3時間8分14秒から、3時間7分51秒に上方修正され
たわけですね!
こんな感じで、2つのツールを用途に合わせて使い分けて使用してみる
と面白いかもしれないです。是非使用してみて下さいませ!><

[注目!] ランニングシューズDB出来ました!重さ/価格順でメーカー/目標タイム別/ソールタイプごとにシューズを一覧で見られます!(詳細はリンク先で!)
↓こちらから直接シューズ検索できます!
メーカー:
目標レベル:
重さ:

[関連コンテンツ]



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。



記事カテゴリ
自作ツール&アプリ
■Webツール(今すぐ利用可!)