10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
⇒ 本ブログの詳細/連絡先はコチラ!
⇒ 本ブログは複数テーマ(色)を持つ階層構造になってます!
ランTOP 自作ランツール ランシューズ ラングッズ GPS時計 心拍計 ラン知識/研究 栄養知識 おすすめ食品 ランシューズDB
  1. ホーム
  2. 〇ランニング
  3. 自作ツール
  4. ランニング/栄養関連 自作ツール
  5. ストイック度を偏差値で判定!脂質摂取率を他人と比較できます!
■注目記事一覧

アシックスランニングシューズ比較記事!

心拍数でスポーツ心臓かどうか判定してみよう!

10km走行データ分析してみた! [速度とピッチ/歩幅/心拍/気温/接地時間等]

マラソンタイム予測ツール、どんな距離タイムからも判定可!

シューズを重さ/メーカー順に検索可!ランニングシューズDB!

ターサージール6レビュー!

ランニングウォッチDB!機能ごとに検索可能!
 
スポンサーリンク
Twitter(更新情報)

ストイック度を偏差値で判定!脂質摂取率を他人と比較できます!

あなたのストイック度を脂質!

ランナーと筋肉ムキムキのマッチョさんに共通したとこがあります。それは、互いに食事制限が必要なことです!その指向性は少し違いますが、油や肉を控えめにするというところは同じですよね。

そこで、三大栄養素の摂取量を入力すると、そのバランスをグラフ化し、さらに脂質率を偏差値で評価するツールを作りました!データは厚労省の全国的な調査のものですので、信頼できるものです!


あなたが一般の方とどれだけ節制しているかがわかりますよ!
食事管理されている方なら各栄養素の摂取量もわかるかと思いますので、是非一度判定してみて下さい!

ストイック度(脂質摂取率)偏差値判定ツール

入力項目

1日の各栄養素の摂取量と性別を入力してください。

炭水化物:
グラム
タンパク質:
グラム
脂質   :
グラム
性別: 


 

PFCバランスグラフ

* PFCバランスの説明はこちらのページをご参照下さい
 

ストイック度偏差値

脂質率: **
偏差値: **
 [上位 **% (目安値)]

[脂質摂取率の分布(厚労省データ)]
* 5%ごとに分けた分布グラフですので、ご了承下さい。

 


 


⇒「ランニング/栄養関連 自作ツール」カテゴリ記事一覧

その他関連カテゴリ

[関連コンテンツ]




お気軽にコメントお願いします!

Your email address will not be published.




記事カテゴリ
自作ツール&アプリ
■Webツール(今すぐ利用可!)