アルコールとターサージール3とキロ4ペースとか

2014-11-10　 日記(食事、走行記録)

飲んだら、走るな？いや、走れそう！

本日は飲み会でしたが、シンスプリント＋風邪で三週間以上休んで
いたため、アルコール入った後にも走りました。
結果として、心拍数はいつもより高いけど、そこまで速度は落ちない
みたいでした。これからは、多少アルコール入った後でも練習可能
かなと思いました。

続・ターサージール3感想

そして、ターサージール3。昨日は全速力で1km走ったので、
足裏にダメージがあり、不安が残りましたが、本日キロ4分ぐらい
で走った感じだと、それなりのクッション性はあるみたいですね。
そして、反発力もターサージール2よりあきらかにあります。
スピードに乗れますね。
少なくとも、ソーティマジック系よりは自分はあってるようです。

キロ4をそろそろ身につけたい！

昨日は1km3分24秒の記録をだしましたが、10km速度
は未だに安定しません。本当はキロ4分で走りぬけたいのに
まだまだそんな走力はないようです。
これからしばらくは、10kmを安定速度で走るような
練習をしていきたいと思ってます。短距離速くなっても
しょうがないですし。。。

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