4日連続はさすがに無理でした…本日の練習は1キロで断念。

2015-02-09　 日記(食事、走行記録)

タイトルの通りです、、さすがに4日連続は無理でした。
でも、無理やり2月走行距離を110キロにのせました。

怖いのは、脚の一部が痛いのではなく、全体的に
嫌な痛みがあること。
足裏、足首、脛、ふくらはぎ、膝、太もも、脚の付け根、
お腹の調子が少しずつ悪い。時々痛む感じ。
さすがに安静をとりました。
そもそも全力で走れない時に走っても意味ないので。
今日は休みます(*_*;

■日記(食事、走行記録) 関連記事

出身大学院へのランニング　→　失敗　＞＜

川崎→赤レンガ倉庫→横浜駅 16kmラン！

羨ましすぎて、悔しすぎて、涙が出ました；；　（食欲的に）

知らない道(新しいコース)では高負荷トレーニングは不可能なようです＞＜

東京マラソンって10万円寄付すれば確実に走れるんですね・・・知らなかった

川崎の中学生遺体発見現場って。。毎日走ってるコースのすぐそばでした。気をつけなければ(>_<)