10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
⇒ 本ブログの詳細/連絡先はコチラ!
ランTOP 自作ランツール ランシューズ ラングッズ GPS時計 心拍計 ラン知識/研究 栄養知識 おすすめ食品
  1. ホーム
  2. 〇ランニング
  3. 94グラムの新シューズでいきなり10km 40:20自己ベスト!このシューズ凄い!夢の39分台は目前!
■注目記事一覧

高校数学 教科書用シミュレーターの制作に携わりました!!

全ランニングシューズメーカーの特徴まとめ!

心拍数でスポーツ心臓かどうか判定してみよう!

アシックスランニングシューズ比較記事!

10km走行データ分析してみた! [速度とピッチ/歩幅/心拍/気温/接地時間等]

持久係数予測ツール!スピード型か、スタミナ型か判定できます!

マラソンタイム予測ツール、どんな距離タイムからも判定可!
 
全テーマ共通記事一覧

94グラムの新シューズでいきなり10km 40:20自己ベスト!このシューズ凄い!夢の39分台は目前!

94グラムの新シューズReebok FLOATRIDERUNFAST PROで10kmタイムトライアル!結果… いきなり自己ベスト達成!

昨日94グラムの新シューズReebok FLOATRIDERUNFAST PROを購入レビューしました!94グラムという信じられないほど軽いランシューズ。とにかく走ってその効果を確かめたかったのに、昨日はラン休息日。ワクワクしながら今日まで待ちました。
 
そして、本日、予定通りというか、いつも通り10kmタイムトライアルを行いました!その結果、、、出ました!いきなり自己ベストです!コレは凄い!たぶん、新シューズでいきなり自己ベスト出せたのは遠い昔のターサージール以来ですね!それほどまでに94グラムって衝撃的な事なんです、、、本当に足が軽くて走りやすかったです!

最初にスピード出しすぎてバテバテ… 上手く操縦できれば、もっと速くなれるはず!

今日のラン、いきなり自己ベスト出せましたが、内容的にはそんなに良いものではありませんでした。それは下図のラップタイムを見ていただければわかるかと。
 
足が軽すぎて、最初の1kmを3分54秒で走ってしまってるんですよね、、、、そこからもしばらくキロ4以下のスピード出し続けて、、、、そして6キロ過ぎぐらいから綺麗にタイムが落ちていってますね(笑)うーん、もう腹筋が痛すぎてどうしようもなかった感じです。この5kmまでのペースでいけば、40分切れるのは分かってましたが、、、ちょっと根性でどうにかなるレベルを超えてました><
 
これは、どれぐらいのスピードが出るの分からないので仕方ないですね。新シューズなので、、、でもこんな失敗しても自己ベスト出せるんだから、Reebok FLOATRIDERUNFAST PROが凄いってことですね!27000円の価値はありました!(笑)

今までの記録と比較。ピッチと滞空時間が伸びた様子。

それでは、今日のランで何が伸びて自己ベストが出たのか、どれぐらい差がでたのか少しだけ探ってみます。まず、10kmラン履歴のタイム。コチラのページでまとめてるやつです。コレ見ると、最近41分付近で停滞していたところから、一気に40分20秒に抜け出せたことが分かりますね!ランニングシューズReebok FLOATRIDERUNFAST PROの効果は有意と示せたかなと思います!

では、何故スピードが伸びたのかを見ていくと、、、まずはピッチですね。今日の平均ピッチは211spmでした。それなりに高いほうですね!ストライドを維持しながら、210spmを超えられたのが、勝因だったと思います!

そして、ストライドの状況を見ると、、、どうやら滞空移動距離が最高レベルのようです。なので、上記のような超ピッチなのに、ジャンプして滞空移動距離を確保できていたという事ですね!理想的な走り方のような気がします!

 
 
たぶん、、、新シューズでいきなり走って自己ベストは、ターサージール1以来な気がします、、、とにかくReebok FLOATRIDERUNFAST PROの94グラムという軽さは衝撃的でした!あとは足へのダメージが気になるとこですが、、、それはまた明日レポート致します!これでダメージ少なかったら、ターサージール6から移行すると思います!!

⇒Reebok FLOATRIDERUNFAST PROの詳細/レビューはコチラ!


⇒「〇ランニング」カテゴリ記事一覧

その他関連カテゴリ




お気軽にコメントお願いします!

Your email address will not be published. Required fields are marked *




記事カテゴリ
自作ツール&アプリ
■Webツール(今すぐ利用可!)