10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
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94グラムの新シューズでいきなり10km 40:20自己ベスト!このシューズ凄い!夢の39分台は目前!

94グラムの新シューズReebok FLOATRIDERUNFAST PROで10kmタイムトライアル!結果… いきなり自己ベスト達成!

昨日94グラムの新シューズReebok FLOATRIDERUNFAST PROを購入レビューしました!94グラムという信じられないほど軽いランシューズ。とにかく走ってその効果を確かめたかったのに、昨日はラン休息日。ワクワクしながら今日まで待ちました。
 
そして、本日、予定通りというか、いつも通り10kmタイムトライアルを行いました!その結果、、、出ました!いきなり自己ベストです!コレは凄い!たぶん、新シューズでいきなり自己ベスト出せたのは遠い昔のターサージール以来ですね!それほどまでに94グラムって衝撃的な事なんです、、、本当に足が軽くて走りやすかったです!

最初にスピード出しすぎてバテバテ… 上手く操縦できれば、もっと速くなれるはず!

今日のラン、いきなり自己ベスト出せましたが、内容的にはそんなに良いものではありませんでした。それは下図のラップタイムを見ていただければわかるかと。
 
足が軽すぎて、最初の1kmを3分54秒で走ってしまってるんですよね、、、、そこからもしばらくキロ4以下のスピード出し続けて、、、、そして6キロ過ぎぐらいから綺麗にタイムが落ちていってますね(笑)うーん、もう腹筋が痛すぎてどうしようもなかった感じです。この5kmまでのペースでいけば、40分切れるのは分かってましたが、、、ちょっと根性でどうにかなるレベルを超えてました><
 
これは、どれぐらいのスピードが出るの分からないので仕方ないですね。新シューズなので、、、でもこんな失敗しても自己ベスト出せるんだから、Reebok FLOATRIDERUNFAST PROが凄いってことですね!27000円の価値はありました!(笑)

今までの記録と比較。ピッチと滞空時間が伸びた様子。

それでは、今日のランで何が伸びて自己ベストが出たのか、どれぐらい差がでたのか少しだけ探ってみます。まず、10kmラン履歴のタイム。コチラのページでまとめてるやつです。コレ見ると、最近41分付近で停滞していたところから、一気に40分20秒に抜け出せたことが分かりますね!ランニングシューズReebok FLOATRIDERUNFAST PROの効果は有意と示せたかなと思います!

では、何故スピードが伸びたのかを見ていくと、、、まずはピッチですね。今日の平均ピッチは211spmでした。それなりに高いほうですね!ストライドを維持しながら、210spmを超えられたのが、勝因だったと思います!

そして、ストライドの状況を見ると、、、どうやら滞空移動距離が最高レベルのようです。なので、上記のような超ピッチなのに、ジャンプして滞空移動距離を確保できていたという事ですね!理想的な走り方のような気がします!

 
 
たぶん、、、新シューズでいきなり走って自己ベストは、ターサージール1以来な気がします、、、とにかくReebok FLOATRIDERUNFAST PROの94グラムという軽さは衝撃的でした!あとは足へのダメージが気になるとこですが、、、それはまた明日レポート致します!これでダメージ少なかったら、ターサージール6から移行すると思います!!

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